HÉCTOR MORO

...Y LLEGÓ FEBRERO

2012-02-01T20:41:00.001+01:00

Aún estamos digeriendo el turrón y ya hemos dejado atrás el mes de enero.
Un mes en el que me pusé mi primer dorsal de este 2012, coincidiendo con la I Carrera de Montaña "Transcandamia", celebrada el pasado día 8 de enero.

En meta, acompañado por Óliver Mtnez. y Luis Pablo Castellanos

Febrero es el mes que, año tras año, abre la temporada de duatlón.
En menos de quince días (Duatlón-cros de Illas para los "beteteros" y Duatlón de Astillero para los que somos de rueda fina) podremos vestirnos de corto para que, como se suele decir, la carretera ponga a cada uno en su sitio.
Yo sigo a lo mío, poco a poco, intentando sumar un poco todos los días.
Ayer, 60' de spinning + 15' ejercicios con pesas tren inferior + 45' carrera en cinta.

Datos del Suunto "Quest":

Tiempo: 2h
FC media: 134 p.p.m. (76%)
FC máxima: 171 (97%)
Calorías consumidas: 1640

Hoy, tras dos días de bastante intensidad y con un día de perros para salir a entrenar a la calle, completé un entreno muy tranquilo alternando elíptica con carrera en cinta.

Datos del Suunto "Quest":

Tiempo: 1h 20'
FC media: 120 p.p.m. (68%)
FC máxima: 152 p.p.m. (86%)
Distancia: 14 km
Velocidad media: 10.5 km/h (5'43)
Cadencia carrera: 82/min
Calorías consumidas: 939

Mañana más. Hasta entonces, os dejo la foto que me ha enviado Rosana.

¡CORRE CONTRA EL CÁNCER!

2012-01-31T08:00:00.007+01:00

Si corremos todos los días... ¿Por qué no hacerlo por una buena causa?.
Yo ya tengo mi dorsal. Espero que seamos muchos los que corramos contra el cáncer.

Tras un fin de semana en el que el sofá ha sido mi mejor aliado, ayer tocaba volver a ponerse manos a la obra.

A primera hora, sesión de gimnasio (40' ejercicios con pesas + 25' elíptica).

Datos del Suunto "Quest":

Tiempo: 1h 05'
FC media: 105 p.p.m.
FC máxima: 143 p.p.m.
Calorías consumidas: 619

A eso de las 11:30 horas, acompañado de mi buen amigo "Gamo", completé una buena kilometrada por el monte, olvidándome de ritmos y demás.
Disfrutar era la prioridad principal y, eso, lo he conseguido con creces.

Datos del Suunto "Quest":

Tiempo: 1h 47'
FC media: 141 p.p.m. (80%)
FC máxima: 169 p.p.m. (95%)
Distancia: 20.5 km
Velocidad media: 5'13
Cadencia carrera: 86/min
Calorías consumidas: 1584

"La vida es como una leyenda:

no importa que sea larga,

sino que esté bien narrada."
-Séneca-

GRACIAS POR QUERER

2012-01-28T11:57:00.002+01:00

Hace unos días publicaba una entrada en la que comentaba que los beneficios obtenidos con la venta de pulseras de la campaña "¡Si Quies, Pues!", iría destinado al IUOPA, con el fin de aportar nuestro granito de arena en la investigación y la lucha contra el cáncer.
Vuestra respuesta ha sido fenomenal y, desde estas líneas, os doy las gracias por acoger tan bien esta iniciativa.
Gracias a Fran, un buen amigo, las pulseras están llegando a mucha gente, incluso fuera de nuestra región.
Fran, ha sido el encargado de que los mismísimos Pirineos (valga como prueba la foto que me ha enviado) sean testigos de que en la cuenca porque queremos... ¡Podemos!.

Por otra parte, ya queda menos para que empiece "el baile".
Las primeras competiciones están a la vuelta de la esquina y, con los pies en la tierra, sabedor de que esto es tan sólo un hobbie, pero con toda la ilusión del mundo, sigo preparando el comienzo de la temporada.
Ayer, con muy poco tiempo para dedicarle al deporte, le tocó el turno al spinning.
Fue uno de esos días en los que entrenas doble: lo que has hecho más lo que no tenías pensado hacer... Todo suma.

Datos del Suunto "Quest":

Tiempo: 50'
FC media: 136 p.p.m.
FC máxima: 163 p.p.m.
Calorías consumidas: 692

A MAL TIEMPO...

2012-01-26T20:38:00.004+01:00

Ya lo dice el refrán: "a mal tiempo buena cara".

Con buena cara, como casi siempre, intenté afrontar el día, a pesar de la lluvia que, desde primera hora, se deslizaba por el velux de la habitación de mi casa.
No tan buena cara le quedó a Rocío (esa mujer de ojos claros que aguanta mi ritmo de vida) cuando le dije que iba a formalizar la inscripción en dos nuevas pruebas.

Por un lado, el próximo 4 de marzo, fecha en el que este que escribe cumple 32 añazos, seré de la partida en la I Media Maratón de Salamanca.

Pero la inscripción que, tras los duatlones de Sueca y Arrigorriaga, ocupará la mayor parte de mis entrenamientos será la I Combinada de Montaña de "Los 10.000 del Soplao".
Una prueba en la que habrá que completar un primer segmento de casi 45 km de carrera por el monte y un segundo sector de casi 110 km de BTT.
Esto será el próximo 19 de mayo, por lo que, como aún queda mucha tela que cortar entre medias, vamos a ir día a día...

Tras el entreno de ayer, en el que le di un poco de cera al cuerpo, hoy me costó un poco "arrancar".
Aún así, motivado en gran parte por los euros que tuve que desembolsar para formalizar las inscripciones, completé un entrenamiento en el gimnasio que consistió en hacer bloques de 10' de elíptica + 10' de cinta, aumentando la velocidad a medida que iba completando escalones.

Datos del Suunto "Quest":

Tiempo: 1h 50'
FC media: 127 p.p.m.
FC máxima: 152 p.p.m.
Calorías consumidas: 1402

Mañana más y espero que, aunque no sea mejor, al menos sea como hoy...

"CARPE DIEM". DÍA 1

2012-01-25T23:44:00.005+01:00

Ya lo comentaba en una de las entradas de este blog: "aprovecha el día y no confíes en el mañana".
A partir del próximo sábado, la frase Carpe Diem, en forma de tatuaje, "adornará" mi cuerpo. Lo haré, como todos los que tengo, como un recuerdo a un capítulo importante de mi vida. Desde que mi padre convive con el cáncer, veo (e intento vivir) la vida de otra manera.
¿Qué que voy a hacer cuando sea viejo con tantos tatuajes...?. De momento vamos a intentar llegar a viejos y después ya veremos... "Carpe Diem".

Haciendo caso a esta locución latina, he decidido empezar a "aprovechar el día". Economizar el tiempo y que las 24 horas que nos brinda cada nuevo día, sean lo más fructíferas posibles.
Por ello, la primera medida que he tomado es la de adaptar mi horario laboral a las circunstancias, abriendo por las tardes mi pequeño negocio, puesto que, tras un año al frente del mismo, me he dado cuenta de que las mañanas eran "tiempo perdido" entre cuatro paredes que, por otra parte, por las tardes sí que dan su rendimiento.
Como mis pretensiones no son otras que las de intentar seguir "tirando" para afrontar los pagos de las letras y que me quede algo suelto para, de vez en cuando, tomarme unas cañas con mis amig@s, me ha parecido la mejor opción.
De esta forma, las mañanas las aprovecharé para atender las necesidades de mi familia, estudiar un par de cursos en los que hace tiempo me matriculé y preparar mis objetivos deportivos que me he planteado para este 2012.
Así mismo, amplío mi horario laboral por las tardes, facilitando las cosas a todos aquellos que, por trabajo u obligaciones, no encontraban un hueco para asistir en horario normal y reclamaban una mayor amplitud de horas por las tardes.

Hoy, como pongo en el título de la entrada, ha sido el día 1 de esta "nueva vida".
Se me hizo un poco raro el levantarme a las 8:00 horas (como suelo hacer siempre) y poder plantear la mañana con tranquilidad, sin estar pendiente del reloj...
...Y es que me he dado cuenta de que mi vida es (era) una contínua contrarreloj en la que me pasaba "acoplado" la mayor parte del día para llegar a las distintas metas dentro del tiempo previsto.

Tras desayunar y aprovechar para quitar del medio un par de temas que tenía pendientes, decidí subirme encima de la flaca para meterle unos kilómetros.
El Duatlón de Larga Distancia de Sueca (mi primer objetivo serio de este año) está a la vuelta de la esquina y estos dos meses que tengo por delante van a ser duros...
A eso de las 11:00 horas comenzaba a dar pedales, dirección San Esteban de las Cruces. Tras más de dos horas, las cuales aproveché para ordenar un poco mi cabeza, llegaba a Laviana...

Datos del Suunto "Quest":

Tiempo: 2h 15'
FC media: 141 p.p.m.
FC máxima: 167 p.p.m.
Calorías consumidas: 1965

Tras una buena ducha para eliminar la salitre de mi cara y una buena comida para reponer fuerzas, tocaba doblar sesión, esta vez en el gimnasio (30' ejercicios con pesas + 30' carrera en cinta + 15' elíptica).

Datos del Suunto "Quest":

Tiempo: 1h 15'
FC media: 136 p.p.m.
FC máxima: 165 p.p.m.
Calorías consumidas: 1051

Mañana será el día 2 (uno menos para la cita en Sueca) y, para los que así lo queráis, os lo contaré en estas líneas.
Como siempre, gracias a los que siempre estáis ahí.

"¡SI QUIES, PUES!" CON EL "IUOPA"

2012-01-17T15:01:00.011+01:00

IUOPA: Instituto Universitario de Oncología del Principado de Asturias.
El Instituto Universitario de Oncología del Principado de Asturias (IUOPA) se crea al amparo del marco legal de la Ley de Reforma Universitaria (Art. 7 y 10) y de los Estatutos de la Universidad de Oviedo (Art. 12c, 29-36).
Esta iniciativa nace con voluntad multidisciplinar y de aglutinación de recursos encaminados a la investigación del cáncer.
El objetivo global del IUOPA es la investigación de calidad centrada en el cáncer como problema biológico relevante y de alta incidencia en la salud humana y además facilitar la interacción de la investigación básica y clínica en este ámbito.

Hace tiempo que me planteo poder colaborar con alguna asociación que luche contra el cáncer. Poder aportar mi granito de arena, usando el deporte como medio para hacerlo.

Tras consultar con David Hevia, un familiar que hace años superó un tumor y que actualmente pertenece y trabaja en el Departamento de Morfología y Biología Celular de la Universidad de Oviedo, he encontrado un buen destino en el que emplear mis/nuestras/vuestras aportaciones.

Por ello, desde hoy, el beneficio que se obtenga con la venta de pulseras "¡Si Quies, Pues!", así como con las distintas actividades que vaya realizando a lo largo del año, irá destinado al IUOPA.

En la pestaña "¡Si quies, Pues!", habilitada en el menú de este blog, podéis estar al día de todo lo relacionado con esta iniciativa que vio la luz a finales del año 2009 y que, tras colaborar durante dos años con el C.A.I. de Pando, destinará sus donaciones a favor de la investigación del cáncer.

Si queréis sumaros a la causa, podéis adquirir vuestra pulsera a través de mi persona.

Fran Fernández ya lo ha hecho y es el autor de esta original foto.

POCO A POCO

2012-01-16T12:20:00.003+01:00

El 2012 ha llegado y, con él, una nueva temporada deportiva.
Resulta curioso ver como todos los planes que uno tiene previstos a corto/medio plazo se pueden ver alterados porque el capricho del destino se empeñe en poner obstáculos por el medio.
Así, poco a poco, se intentará que el 2012, al igual que lo han sido años pasados, sea un año en el que el deporte llene de alegría mi persona. Una alegría que espero contagiar a todos los que siempre estáis ahí, apoyándome y, en muchas ocasiones, entendiéndome.
El pasado día 8, en compañía de dos compañeros de fatigas como lo son Luisen y Oli, me desplacé hasta León para tomar la salida en la "Transcandamia", carrera de montaña que discurriría sobre un circuito de unos 17 kms aproximádamente.
Mi idea era la de pasar la mañana sin exprimirme más de lo necesario. El monte no es mi fuerte y una "avería" puede llegar en cualquier momento.
Cuál fue mi sorpresa cuando observo que, tanto en el facebook de la prueba, como en la prensa local se publicaba que, entre los trescientos inscritos, uno de los favoritos a alzarse con la victoria era "el atleta asturiano Héctor Moro...".
Con este panorama, un poco motivado por la noticia y otro poco por la "obligación" de responder a las expectativas, decido darlo todo sobre el quebrado y embarrado circuito por el que discurriría la prueba.

Se da la salida, rapidísima, y me coloco justo detrás de un "veterano de guerra" como lo es Salvador Calvo.
Van pasando los kilómetros y, novato como soy en este tipo de carreras, todo lo que recupero en las subidas, lo pierdo en las bajadas, encontrándome "vendido" en más de una ocasión. Tan "vendido" que debí pensar que había un billete de 50€ en el suelo y me tiré a por él de cabeza, no encontrando dinero alguno y llevándome de recuerdo una buena postilla en mi rodilla derecha...
A pesar de las circunstancias, me encuentro bien y tengo tiempo para hacer mis cálculos, observando que voy 4º, con el 3º y el 2º a la vista... La cosa pinta bien y los kilómetros van pasando.
Pero lo que no entraba en mis cálculos era que, al paso por el kilómetro ocho, cegado por recuperar el tiempo perdido tras la caída, no vería una marca, saliéndome del circuito...
Me doy cuenta de que la cosa es así cuando llego a un punto por el que ya había pasado y decido tomármelo con filosofía y terminar la carrera junto a Luisen que (y esto sí que era un contratiempo importante) retorcería un tobillo, teniendo que abandonar la prueba y terminando en el hospital.
Oli sería mi compañero hasta la meta...

Aprovechando esta entrada, os comento que varios compañeros de equipo hemos hecho un calendario, cuyos beneficios irán destinados a subvencionar los gastos derivados de las licencias y demás gastos que puedan surgir a lo largo de la temporada.
Un calendario en el que hemos posado como nuestra madre nos trajo al mundo y con el que pretendemos ponerle una pequeña chispa de alegría a la vida.
Yo soy el mes de marzo...

¡Desde aquí os animo a que os hagáis con uno!.
Seguro que el 2012 se nos hace un poco más llevadero...

SAN SILVESTRE DE LAVIANA

2012-01-05T13:48:00.029+01:00

El pasado sábado, día de San Silvestres, tocaba volver a desempolvar la silla para seguir cumpliendo con la tradición.
El 2011 ha sido un año difícil, pero de recordárnoslo, día tras día, ya se encargan los telediarios. Por ello, no voy a dedicarle ni una palabra más al tema.
Haciendo uso del dicho "al mal tiempo, buena cara" afronté el último día del año, tomando la salida en la San Silvestre de Laviana, una de las más madrugadoras de cuantas se celebran en nuestra región.
Llevo años completando el recorrido empujando la silla que amablemente me cede mi gran amigo Miguel Moreno. ¡¿Cuántos kilómetros recorridos?!... Si la silla hablara...
Hasta el 2009 era mi hija Aitana quien hacía de copiloto, tomándole el relevo el pasado año José Manuel Gamonal, otro gran amigo.

"Gamo", en esta ocasión, y como si del programa "Lluvia de Estrellas" se tratara, se convertiría en Papá Noel.

A las 11:00 horas me reunía con varios amigos para subir calentando hasta Tiraña, lugar donde, un año más, se daría la salida de la prueba.

¡Me encanta la San Silvestre!. Es un día en el que la gente "pierde el miedo" a ponerse un dorsal y se decide a participar en esta mítica carrera.

Prueba de ello, los más de trescientos inscritos en esta edición.

Es, sin lugar a dudas, un día de fiesta en el que amigos, con los que uno comparte buenos momentos durante el año, nos juntamos para ser partícipes de la última carrera del año.

Pero lo bueno de la San Silvestre es que, además de la gran cantidad de gente que se decide a calzarse las zapatillas para quemar la suela, multitud de amigos se juntan para esperarnos en la zona de meta.

Antes de seguir, me gustaría hacer un alto en el camino para mostrar mi más sincera enhorabuena a Diego Suárez que, por segundo año consecutivo, ha sido el gran ganador de esta edición, registrando un nuevo record de la prueba.

¡Enhorabuena crack!. Desde ahí arriba, mucha gente se habrá alegrado de tu victoria. Amigos que, al igual que yo, saben lo mucho que te lo curras durante el año.
La suerte hay que buscarla.

Volviendo a lo que ha sido para mí la prueba, decir que, a pesar de bajar disfrazado y empujando la silla, lejos de lo que pueda parecer, posiblemente sea la carrera en la que más sufro de todas las que hago a lo largo del año (y no son pocas).

Es un día en el que intento ponerle un toque de humor al asunto, sin descuidar el lado competitivo que me caracteriza. Lo cortés no quita lo valiente.
La salida, como siempre, rapidísima completando el primer kilómetro en ritmos de 3'15'' min/km y el segundo en 3'28''.
Es a partir del kilómetro dos donde la cosa se pone chunga, ya que el terreno pica ligeramente hacia arriba y se echa de menos poder bracear para ir comiendo metros a los 3.700 que componen esta San Silvestre.

Los 1.000 metros que separan los kilómetros dos y tres se me hacen muy duros, pero consigo mantener un buen ritmo (4'05''), en gran parte, gracias a mi copiloto que, a pesar de llevar el corazón a 180 p.p.m., conseguía que mi fatigado rostro reflejara una sonrisa. Está claro que hacemos un gran equipo.

Por fin, entramos en Laviana y la cercanía de la meta, acompañada del numeroso público que nos esperaba, hacen que los últimos metros sean mucho más llevaderos.

El objetivo estaba cumplido. Habíamos conseguido arrancar una sonrisa a la gente que nos animaba, cosa que en estos tiempos que corren no es tarea fácil.

Papá Noel se encargó de ir repartiendo caramelos durante todo el trayecto.

Así, encaramos la recta de meta para, una vez más, despedir el año corriendo y esperando que sean muchos más los que nos queden por delante...

¡Qué vosotros lo veáis!.

Datos del Suunto "Quest":

Tiempo: 13' 40''
Distancia: 3'70 km
Velocidad media/km: 3'42

El 2011 ya es historia y el 2012 presente y futuro. Un futuro, el cuál espero sea (al menos) llevadero para todos los que os lo merecéis. Que el 2012 no se cebe con nadie, es uno me mis deseos para este año.

Gracias a todos los que estáis conmigo, por hacer que los buenos momentos sean muy dulces y los menos buenos no se conviertan en un trago demasiado amargo.

Que el 2012 no nos transforme la realidad con cosas materiales.

Mientras haya salud y gracia para afrontar lo que el futuro nos depare...

¡¡Podremos con todo!!.

¡FELIZ 2012!

2012-01-01T14:18:00.000+01:00

Únicamente desearos, a todos aquellos que lo merecéis, un 2012 lleno de grandes momentos y mucha, mucha fuerza para los no tan buenos.

CARPE DIEM

2011-12-29T18:37:00.002+01:00

Carpe diem es una locución latina que literalmente significa "aprovecha el día", lo que quiere decir es "aprovecha el momento, no lo malgastes".
La traducción menos literal y más comprensible para el hablante moderno sería "aprovecha el día y no confíes en el mañana". Se puede entender como "no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy" o también como "vive cada momento de tu vida como si fuese el último".

Hace unos días publicaba una entrada en la que exponía mi particular calendario para el próximo año.
Desde que lo hice, una de mis mayores preocupaciones ha sido la de ponerme manos a la obra para llegar a cada una de las fechas previstas en la mejor forma posible.
Si un día, por lo que fuera, no podía hacer el entreno previsto me sentía mal e incluso me cambiaba hasta el humor...
Hace unos días me di cuenta de que el ser humano es complicado.
Cuando no tenemos problemas mayores, nosotros mismos nos encargamos de buscarlos.
Lo que para los deportistas populares debería de ser una forma de evadirse de los "problemillas" que nos plantea el día a día, se había vuelto contra mí.
Pero un problema de salud de una de las personas que más quiero ha servido para abrirme los ojos y darle a las cosas la importancia que se merecen.
Desde que el cáncer, esa enfermedad que hace unos meses se llevó a mi gran amigo "Boti", se instaló en mi familia he visto la vida (quizás por primera vez) del color que de verdad tiene.

Estoy seguro que vamos a salir de esta.
La vida me ha enseñado que no hay meta imposible de alcanzar y tengo claro que lo que me van son las carreras de fondo. Esta es una más, la más dura de mi vida, pero la afronto con la ilusión de que al final cruzaremos la meta victoriosos.
Al menos, como hago siempre, dejaré todas mis energías en conseguirlo.
Hace unos días, junto a mis compañeros de equipo, disfruté de un partido de fútbol en el que el resultado final era una simple anécdota.
Lo importante es que pasamos dos horas de risas, cosa que normalmente olvidamos, a pesar de ser lo único importante y beneficioso que podamos sacar del deporte.

La vida sigue y, en la medida de lo posible, seguiré entrenando para afrontar objetivos y cumplir mis retos... Pero para el 2012 el reto más importante me ha llegado sin buscarlo y en superarlo irán destinados todos mis esfuerzos.
Mientras tanto... Carpe diem.

TUS VISITAS TIENEN PREMIO

2011-12-16T11:28:00.003+01:00

Rubén Sánchez, portador del número 21, ha sido el ganador del "Vale de 10€" para canjear en Zona Boxes, con el que se premiaba al acertante del concurso que planteo todos los meses entre los seguidores de este blog.

¡¡Enhorabuena!!

ESTO SE ACABA...

2011-12-14T11:26:00.004+01:00

Tras muchos momentos buenos, otros no tan buenos y muchos, muchos kilómetros en las piernas, se nos va, sin que podamos hacer nada para remediarlo, este año 2011.
Mientras escribo estas líneas echo la vista atrás y parece que fue ayer cuando me colocaba el dorsal de la "Carrera Popular de San Valentín" (Tazones), primera prueba del año en la que tomaba la salida, y ya estamos cogiendo los imperdibles para hacer lo propio, un año más, en la San Silvestre.

El 2011 ha sido un año en el que, a nivel deportivo, he madurado muchísimo.
Como comentaba en una de las primeras entradas de este blog, he conseguido afrontar las competiciones sin tener que demostrarle nada a nadie.
Disfruto al 100% de lo que hago, en gran parte, gracias a toda la gente que me rodea.
También me he dado cuenta de que lo que realmente me llena son ese tipo de pruebas en las que, a parte de una buena forma física, hay que ser muy fuerte mentalmente.
Por ello, para el año 2012 y por primera vez en mi vida, ya tengo diseñado mi particular calendario. Así, tras darle muchas vueltas, a parte de otras muchas que me servirán de entrenamiento, estas serán las pruebas que servirán de objetivo para seguir "dando el callo" un año más:

Marzo

Duatlón de Larga Distancia de Sueca (10 Km Run + 84 Km Bike + 20 Km Run)

Abril

Duatlón de Larga Distancia de Arrigorriaga (12 Km Run + 75 Km Bike + 12 Km Run)

Mayo

"Los 10.000 del Soplao" (46 Km Run + 110 Km BTT)

Junio

Marcha Cicloturista "Quebrantahuesos"

Julio

Ultramaratón de Laviana (110 Kms Run)

Septiembre

Duatlón Extrem Laviana (10,75 Km Run + 100 Km Bike + 21,50 Km Run)

Octubre

desafíoXtrem "ZB" (75 Km Run + 75 Km Bike)

Noviembre

Maratón de Zaragoza

Dicen que es de bien nacidos el ser agradecidos. Por ello, desde estas líneas, quisiera dar las gracias públicamente a tres prestigiosas firmas que, a pesar de ser un "Don Nadie", van a estar conmigo haciendo con su colaboración que la próxima temporada sea un poco más llevadera:

Joma
Compressport
Suunto

Acerca de Suunto, es una empresa fundada en 1936, líder en diseño y fabricación de instrumentos deportivos de precisión y soluciones para submarinismo y deportes al aire libre. Los productos Suunto guían y motivan a los deportistas profesionales y entusiastas del deporte que valoran el diseño, la exactitud y la fiabilidad.
Entre los deportistas profesionales que sponsoriza Suunto está el estratosférico kilian Jornet, número uno del mundo de trail running y vigente campeón del mundo de esquí de montaña por equipos y a nivel individual.
Kilian ha renovado con Suunto hasta el 2013, prorrogando de esta forma una relación que se remonta a dos temporadas atrás y que, a partir de ahora, será aún más estrecha puesto que el atleta se involucrará también en el desarrollo del producto.

"Estoy muy satisfecho. Llevo años vinculado a Suunto y utilizando sus productos y estoy contento de cómo han funcionado las cosas. A partir de ahora, mi vinculación será aún más estrecha y mucho más enriquecedora a nivel personal porque participaré más en el desarrollo del producto. A los atletas nos gusta poder "trabajar" los productos porque después los utilizamos y nos son de gran ayuda. Tendré acceso a los prototipos para probarlos y dar mi opinión", comentaba Kilian Jornet.

"DESDE SANTURCE A BILBAO"

2011-12-06T16:53:00.007+01:00

El pasado 27 de noviembre, ya hace más de una semana, se celebró la Carrera Internacional en Ruta "Desde Santurce a Bilbao".
De todos es sabido que la cultura deportiva que tienen en el País Vasco es algo fuera de lo común, algo a lo que aquí, de momento, no estamos acostumbrados.
Por ello, siempre motiva tomar la salida en una carrera que se celebre en esta tierra.
Junto a mis compañeros de equipo, viajamos en autobús el día antes para, tras dar una vuelta por Bilbao y meternos entre pecho y espalda una buena cena, alojarnos en la localidad de Arrigorriaga, lugar donde, el próximo mes de abril, se celebrará una nueva edición del Duatlón de Larga Distancia de Arrigorriaga (12 Km Run + 75 Km Bike + 12 Km Run) y en el que, si nada me lo impide, estaré en la línea de salida.

08:00 horas del domingo. Suena el despertador y, tras una ducha, me dirijo hacia la cafetería del hotel, donde me reuniría con el resto de la expedición para, tras el desayuno, desplazarnos hasta Santurce.
Nada más llegar, comprobamos que aquella no iba a ser una carrera más.
¡Ambientazo con el que nos encontramos!. Más de 3.000 atletas y todo un pueblo volcado con la prueba.
Tras alguna foto para el recuerdo, un poco de calentamiento y algún estiramiento, llegaba la hora de salida.

Me coloco delante, justo detrás de los keniatas. Tenía ganas de exprimirme.
Se da la salida y Santurce es una fiesta. La gente abarrotaba la larga recta por la que discurrían los primeros metros.
Así, eufórico por el ambientazo y arrastrado por la cantidad de "galgos" que se habían dado cita, hago el paso por el primer kilómetro a ritmos por debajo de 3'. "Levanta el pie artista que aún quedan quince kilómetros por delante...", pienso.
Lógicamente, la cabeza de carrera se me escapa y hasta el kilómetro cinco voy en tierra de nadie.
He de reconocer que me "desespero" un poco. Estaba corriendo más que nunca y, sin embargo, cada vez cedía más metros con los puestos delanteros.
Al paso por el kilómetro seis me alcanza un grupo en el cuál, cosas de la vida, marcaba el ritmo Joseba Beloki, aquel ciclista que logró poner contra las cuerdas al mismísimo Lance Armstrong y que, de no haber sido por aquella fatídica caída en un descenso del Tour de Francia, quizás hubiera cambiado la historia del ciclismo...

Me ubico en el grupo, compuesto por unas doce unidades aproximádamente, haciendo el paso por el "diezmil" en 34' 50''. Estaba claro que, al contrario de lo que pensaba por las sensaciones que había tenido en los primeros kilómetros de la prueba, estaba haciendo un carrerón.
Los kilómetros van pasando y en esos ritmos me desenvuelvo muy bien.
Como dice mi buen amigo Lodi, "si no fuera porque hay que parar a mear y a dormir, llegaría corriendo a Roma".
Casi sin darme cuenta, entramos en el último kilómetro, lugar donde Beloki, como si de una subida al Tourmalet se tratara, aprovecha un repecho para hacer un cambio de ritmo bestial. Le sigo (al menos lo intento) y me saca la poca carbonilla que me quedaba en el tubo de escape...
Encaramos la recta de meta, abarrotada de público que nos aplaudía.
Con la mirada busco a "mi gente" para saludarles.

Entre tanta gente, no veo a nadie... "¡Vamos Héctor!", escucho. "¡Ahí están los míos!", pienso...

Tras los saludos, aprieto un poco para entrar lo más cerca posible de Beloki, que me había descolgado un poco en el repecho. Me hacía ilusión codearme con uno de los grandes del deporte nacional.
Como prueba, Fernando Barroso me envía esta foto que aparece en el "Facebook Oficial de Saucony", marca que patrocina al ex-ciclista reconvertido a atleta.

Cruzo la meta, deteniendo el reloj en 56' 28'', corriendo en ritmos por debajo de 3'30 en una prueba que, teniendo en cuenta que Santurce está más bajo que Bilbao, pica para arriba contínuamente.

Ya de vuelta en el autobús, hago mi particular análisis de lo que había sido la experiencia en el País Vasco y me doy cuenta de que he conseguido mantener un nivel alto durante todo el año. En la Media Maratón de León, celebrada en marzo, ya corría en estos ritmos y, siendo regular en los entrenos, he terminado el año sin altibajos.
Para completar la jornada del domingo, parada en Santander a reponer fuerzas y sacar la típica foto de grupo para el recuerdo.
Como dice otro buen amigo... "¡Hay equipín chavales!".

TUS VISITAS TIENEN PREMIO

2011-12-01T17:57:00.005+01:00

Ya lo comenté en una entrada anterior. No soy nadie, únicamente un deportista popular que disfruta formando parte de este mundillo y que, a base de dedicarle tiempo, ha conseguido pasar de "arrastrarse" a hacer buenos registros y asomar las narices en los puestos delanteros de alguna prueba deportiva de las muchas en las que tomo parte a lo largo del año.
Al contrario que en otros blogs, regentados por deportistas de élite, lo único que os puedo ofrecer desde estas líneas es que paseis un rato entretenidos.
Aún así, el contador de visitas de este blog me dice que mis historias son de vuestro interés.
Para premiar vuestra fidelidad, el mes pasado planteaba un concurso en el que el ganador sería obsequiado con una camiseta técnica.

Entre las muchas respuestas que recibí, el número premiado ha sido el 44, que corresponde a Fabio Fernández. ¡Enhorabuena!.
Debido a la buena acogida que tuvo el primer sorteo, repetimos. El ganador del concurso de este mes será premiado con un bono por valor de 10€ a canjear en Zona Boxes.
El agraciado será aquel que conteste correctamente a la pregunta que planteo.
Todas las respuestas correctas recibirán, vía e-mail, un número de dos dígitos que deberá de coincidir con las dos últimas cifras del sorteo de la ONCE.

Para este mes, la pregunta es la siguiente:
¿Cuál es uno de mis objetivos principales para la temporada que viene?
Enviar respuestas a: info@hectormoro.com y/o hectormorodiez@hotmail.es
El ganador será aquel cuyo número coincida con las dos últimas cifras del cupón de la ONCE del día 15 de diciembre. ¡Mucha suerte!.

ESTUDIO BIOMECÁNICO

2011-12-01T12:37:00.010+01:00

Hace unos años, allá por el 2008, conocía a Juan García López, profesor de biomecánica en la Universidad de León.
Unos problemas en mi rodilla izquierda, que incluso me obligaron a tener que dejar de dar pedales durante una larga temporada, hicieron que, tras visitar a varios médicos sin éxito, terminara en manos del bueno de Juan.
Ciclistas profesionales de la talla de Samuel Sánchez e Igor Antón trabajan, desde hace varios años, su postura sobre la bicicleta en el mismo sitio en el que un aficionado como yo lo hacía por primera vez hace ya casi cuatro años. Todo un lujo.

Tras un estudio biomécanico, dimos con el motivo que me producía aquel dolor en la rodilla, dejándomela prácticamente bloqueada.

Mi problema era (y es) que mi pierna izquierda es más larga que la derecha y, con la postura que llevaba en la bici por aquel entonces, la pierna derecha hacía un pedaleo redondo, casi perfecto, pero la izquierda lo hacía a modo de zapatazos produciendo a medio plazo la lesión.
Tras varias pruebas, como cuando te alinean el coche en el taller, Juan equilibró mi postura, consiguiendo que ambas piernas hicieran un pedaleo lo más redondo posible.
El lunes, casi cuatro años después, volvía a visitar a Juan y Jejo (su ayudante) para volver a revisar mis medidas y aprovechar para buscar una postura lo más aerodinámica posible en la cabra.
Tras un año en el que, por falta de tiempo, la bici pasó a ocupar un segundo plano en mi vida, espero empezar el 2012 dedicándole más tiempo a dar pedales.
La sesión empezaba a las 16:00 horas...

Tras ajustar al milímetro mi postura en la bicicleta convencional, le tocaba el turno a la cabra...

A eso de las 21:00 horas, tras cinco horas de trabajo, para terminar, comprobábamos que las medidas tomadas fueran las correctas...

A la vuelta, parada en una de las áreas de servicio del Huerna, bocadillo de jamón serrano y cerveza para reponer fuerzas... ¡Estaba más que merecido!.

Ahora ya no tengo excusa para no hacer un buen papel, al menos en el segmento ciclista, en el Duatlón de Larga Distancia de Sueca, que se celebrará el próximo 31 de marzo sobre las distancias de 10 km - 84 km - 20 km, y que será uno de mis principales objetivos para la próxima temporada.

http://www.dld-sueca.webcindario.com/

Para los que estéis interesados, os dejo el correo electrónico de Juan:

juan.garcia@unileon.es

CPTO. DE ASTURIAS DE MARATÓN

2011-11-26T13:42:00.001+01:00

El próximo mes de de junio se celebrará el Campeonato de Asturias de Maratón, según anuncia el cartel que ya circula por internet y en el que tengo el gusto de aparecer...

CROSS POPULAR "VILLA DE GIJÓN"

2011-11-21T17:13:00.003+01:00

Ayer se celebró una nueva edición de esta carrera que, en esta ocasión, consiguió reunir a millar y medio de atletas en la línea de salida, situada en las inmediaciones de "El Molinón".
A las 11:00 horas se daba la salida. El día acompañaba (no olvidemos que estamos a punto de comer el turrón) y las principales calles de Gijón estaban cerradas, esperando el paso de los corredores, preparadas para ser teñidas de colorido.
Numerosas caras conocidas. Siempre es de mi agrado poder volver a saludar a gente que hace tiempo que no veo y que, al igual que yo, forman parte de este mundillo.
Personalmente, esta era una carrera de las que tenía pensado "correr en familia", acompañando a mi hermano Pablo. Floren completaría el trío "Zona Boxes".

Los primeros kilómetros se hacen muy complicados ya que, entre tanta gente, se hace muy difícil coger un ritmo constante y hay que ir con cuidado para no tropezar con nadie y, por otra parte, pendiente de que nadie tropiece contigo.

De todas formas, un placer poder correr rodeado de tanta gente.
Al paso por el ecuador de la prueba, nos ubicamos en un pequeño grupo y empezamos a descontar kilómetros.

A Pablo se le hacen un poco más largos de lo previsto los 12.000 metros que había que cubrir y, con más sufrimiento de la cuenta, conseguimos llegar al último kilómetro.

En la meta nos reunimos con el resto de compañeros donde, como en otras ocasiones, compartiríamos nuestra particular visión de una nueva carrera.

Datos del Suunto "Quest":

Tiempo: 56'43''
Distancia: 12 km
Velocidad media/km: 4'43

El próximo domingo estaré en la salida de la XXIII Carrera Internacional en Ruta "Desde Santurce a Bilbao" donde, seguro, las pulsaciones subirán un poco más de lo que lo hicieron ayer en Gijón...

TUS VISITAS TIENEN PREMIO

2011-11-17T11:06:00.005+01:00

El pasado 20 de septiembre publicaba mi primera entrada en este blog.
La falta de tiempo hizo que tuviera que dejar a un lado mi web: http://www.hectormoro.com/ la cuál contaba con unas 6.000 visitas al mes, cifra importante, más si se tiene en cuenta que únicamente soy un deportista popular.
Decido crear un blog, ya que su formato es mucho más sencillo para mantenerlo actualizado. Es así como nace http://www.elbufalo.blogspot.com/

Hoy, a falta de unos días para que este espacio cumpla dos meses, son casi 6.000 las visitas que registra el contador.
Cuento mis "aventuras" para todo aquel que las quiera oir. Una manera de compartir mis historias con el resto de los mortales. A día de hoy, de una forma u otra, casi todo el mundo lo hace. ¿Quién no tiene una red social o un blog..?.
Me gustaría que los que invertís parte de vuestro tiempo en leerme, tuviérais un detalle por hacerlo. Es de agradecer vuestra lealtad porque, al contrario que en otros blogs regentados por deportistas de élite, lo único que os puedo ofrecer es que paseis un rato entretenidos.
Por ello, voy a plantear un simple concurso mensualmente. Se trata de contestar a una pregunta, cuya respuesta se encuentra dentro de este blog.
Entre todas las respuestas correctas, sortearé una camiseta técnica.

Todas las respuestas correctas recibirán, vía e-mail, un número de dos dígitos que deberá de coincidir con las dos últimas cifras del sorteo de la ONCE.

Para este mes, la pregunta es la siguiente:
¿Qué posición ocupé en la V Maratón Internacional de Zaragoza?
Enviar respuestas a: info@hectormoro.com y/o hectormorodiez@hotmail.es
El ganador será aquel cuyo número coincida con las dos últimas cifras del cupón de la ONCE del día 30 de noviembre. ¡Suerte!.

MUCHO MÁS QUE 150 KMS

2011-11-16T17:13:00.013+01:00

Los que habitualmente seguís este espacio, ya estareis enterados de cómo nos fue el desafíoXtrem "ZB" a los cuatro participantes en esta aventura.
En la foto (de izda. a dcha.), un servidor, David León, Alfredo García y José Muñoz.

A estas alturas, sobra volver a explicar el motivo por el que me decidí a llevar a cabo esta prueba la cuál, aunque algún necio se empeñé en no entenderlo, no tenía carácter competitivo.
A las 00:11 horas, acompañados de varios amig@s que se habían acercado a la zona de salida para despedirnos, comenzábamos nuestro particular homenaje a "Boti".

Por delante, 75 km de carrera + 75 km de bici con la dificultad de que, para empezar, tendríamos que superar el Alto de La Faya y que las noches están hechas para dormir y/o, de vez en cuando, pegar unos bailoteos y tomar unas cervezas.

Los primeros kilómetros los recorremos juntos y, a pesar de ser conscientes (o quizás no lo éramos tanto) de lo que nos esperaba por delante, lo hacemos con toda la ilusión del mundo por terminar este reto.
De esta forma, coronamos La Faya, donde los coches de apoyo nos esperaban pendientes de cualquier detalle que pudiéramos necesitar.

Descenso hasta San Julián de Bimenes, lugar donde el grupo se deshace.
Decido coger mi ritmo, ya que el acortar la zancada, unido a que mi cuerpo aún arrastraba alguna secuela ocasionada por mi participación en la Maratón de Zaragoza, hacía que se me cargara la zona lumbar.
De esta forma, con casi 60 km por delante, me voy sólo. La única compañía que tengo es la multitud de ruidos que se escuchan en la noche y los focos de algún coche que, de vez en cuando, me deslumbraban camino de Covadonga.
El "Suunto" iba descontando kilómetros. Mi ritmo, siempre en torno a 5 min/km, hacía que pasara por los puntos de control en un horario mucho más rápido de lo esperado.

Casi sin darme cuenta, llegaba a Infiesto (Km 38).
Allí estaba el grupo de voluntari@s que había montado el chiringuito en la mismísima Plaza del Ayuntamiento. ¡Vaya cracks!.

Me cambio de ropa, como algo, un trago de agua y emprendo la marcha.
Sigo manteniendo el ritmo y, al contrario de lo que pensaba, cada vez tengo mejores sensaciones. Únicamente el frío y, en algunas ocasiones, el sueño se volvían contra mí... No podrían conmigo.
En apenas cinco horas, a eso de las 5:15 horas, llegaba a Arriondas (km 58) donde, pacientes y siempre con unas palabras de ánimo, esperaban los voluntari@s que nos acompañaron durante toda la ruta.

Sólo me quedaban diecisiete kilómetros para llegar a la zona de transición y, de seguir a ese ritmo, en poco más de una hora estaría en ella. Decido levantar el pie y completar a un ritmo mucho más tranquilo (en algunos tramos caminando) los últimos kilómetros.
El grupo de voluntari@s me iba informando de que Fredo, Pepe y David venían enteros y de que todo estaba discurriendo por los cauces normales.
Pasadas las 7:00 horas, y aún de noche, llego a Covadonga.

Nerea y Modesto, que habían hecho noche para esperarnos en el aparcamiento donde haríamos la transición, me reciben con una gran sonrisa. ¡Gracias!.

Datos del Suunto "Quest" (75 Kms Run):

Tiempo: 7 h 29'
Distancia: 75'3 kms
Velocidad media/km: 5'56
FC media: 136 p.p.m.
FC máxima: 159 p.p.m.
Calorías consumidas: 5.804

Pienso que no tendría sentido coger la bicicleta y dar la vuelta sólo. Sería una gilipollez que iría en contra del "espíritu" no competitivo que le quería dar al "desafío".
Así, decido acostarme un poco y le pido a Nerea que me despierte cuando llegara el resto de la expedición, con el fin de dar la vuelta todos juntos.

(...) Tras hora y media de sueño me despierto y me cambio para, junto a David y Pepe, completar la segunda y última parte del "desafío".
Fredo, para mí, un crack como persona y su supercrack como deportista, había decidido no esperar, ya que el frío se había apoderado de él y, de parar, tenía miedo de no poder terminar la ruta. Además, la montura en la que tenía que afrontar la vuelta le hacía ser precavido...

A las 9:31 horas, emprendemos la vuelta y, al poco de hacerlo, David pincha... David no, la rueda delantera de su bicicleta.
Le digo a Pepe que continúe. Como organizador del evento, pienso, que estaba en la obligación de atender cualquier percance sin que, para el resto de participantes, supusiera un trastorno.
Arreglamos el pinchazo, pero a los cincuenta metros vuelta la burra al trigo. Comprobamos que la cubierta de David está reventada.
Con una "excusa" de peso para hacerlo, lejos de abandonar, David decide buscar una tienda en Cangas de Onís donde comprar una cubierta y una cámara, para completar la vuelta en bici.
Gestos así hacen grande al deporte popular.

Tras haber pasado por los mismos sitios a pie pocas horas antes, la vuelta en bicicleta, al menos de cabeza, se hace muy rápida. Los kilómetros pasan casi sin darse cuenta.
Como gregario que protege a su jefe de filas, le voy marcando un ritmo cómodo a David que, una vez más, me demuestra que, a base de echarle lo que hay que echarle, se puede cumplir cualquier objetivo que uno se proponga y que no hace falta ser un superhombre para completar los retos que uno se marque.
Basta con hacer una tortilla en la que los huevos se mezclen con una buena dosis de ilusión...
El sueño vuelve a invadir mi cuerpo y, junto a David, decido hacer un alto en Infiesto para tomar un café y comer un pincho.
Una vez reanudada la ruta, vamos descontando kilómetros. Ya estaba chupado.
Sabíamos que, una vez coronada La Faya, sería cuestión de dejarse llevar.

Tiraña... Barredos... Laviana... ¡La Chalana!. ¡¡"DesafíoXtrem" completado!!.

Datos del Suunto "Quest" (75 Kms Bike):

Tiempo: 3h 25'
FC media: 122 p.p.m.
FC máxima: 151 p.p.m.
Calorías consumidas: 2.157

Me siento bien. Vuelvo a experimentar esa sensación (únicamente entendible por aquellos que, como yo, se "desgastan" día tras día), que sólo el deporte aporta a las personas. Al menos, a mi persona.
Había completado el "desafío"... Mi "desafío".
Además, había ayudado a un buen amigo a hacerlo, y cruzar la meta juntos me llenaba de satisfacción.

Una buena cerveza, masaje recuperador "made in Nerea", ducha y comida para recuperar fuerzas. Pienso que todo estaba más que merecido... ¡¿No?!.

Podría llenar este blog, y otros cuantos más, expresando en palabras todo lo que pensé antes, durante y después de la prueba, pero prefiero guardármelo para mí.
En esa libreta que guardo cerca del corazón, de la que ya he hablado en otras ocasiones, he tomado muchos apuntes y son varios los nombres propios que, desde el sábado, aparecen en ella.
En la entrada anterior, mostraba mis agradecimientos a todas las personas que, de una forma u otra, habían hecho posible que esta aventura, que respondía al nombre de desafíoXtrem "ZB", se haya llevado a cabo.
Otra vez, y todas serán pocas, vuelvo a hacerlo. ¡Gracias!.

Mi más sincera admiración a los tres amigos que me acompañaron:
A Fredo, por estar siempre ahí, echándome un cable siempre que lo necesito, sin ponerme ninguna pega y haciendo que todo sea mucho más sencillo.
Deportivamente hablando, una roca.

A Pepe, porque, como él mismo dijo, a pesar de "no ser de la casa", ha respondido como si lo fuera. ¿Dónde hay que firmar para llegar a los 61 años como él...?

A David, porque, a pesar de que no sea el deportista mejor dotado físicamente, una vez más, ha demostrado que sabe suplir sus "limitaciones" a base de coraje, por otra parte, cosa que le sobra.

No quisiera terminar este artículo sin recordar a todos aquellos que infravaloran el esfuerzo de los demás. Nunca disfrutarán de verdad haciendo lo que les gusta porque siempre estarán más pendientes del prójimo que de sí mismos.

Lo que sí está claro es que tanto los participantes, como los voluntari@s que aguantaron el tipo como jabatos, somos merecedores de un fuerte aplauso...

El 12 de noviembre de 2011 pasará a la memoria como el día en el que un grupo de amigos, entusiastas de los retos, y en recuerdo a un gran deportista, recorrieron 150 kms llenos de amistad y compañerismo... Mucho más que 150 kms.

"La Santina" ha sido el testigo principal de que esto ha sido así.

¡GRACIAS!

2011-11-13T12:45:00.006+01:00

La primera edición del desafíoXtrem "ZB" ya es historia.

Como impulsor de esta prueba, con la que, como ya dije, pretendía rendir mi particular homenaje a "Boti", y mientras encuentro el momento para redactar una crónica como la ocasión se merece, quiero aprovechar esta entrada para mostrar públicamente mis agradecimientos.
A Fredo, Pepe y David por participar... A Gamo, Floren, Adrián, Diego, Pablo, Kike, Silvia y Rocío por estar toda la noche en vela, pendientes de nosotros... A Nerea y Modesto por hacer noche en Covadonga, para esperar nuestra llegada... A Tino (La Chalana) por su apoyo al "desafío"... A todos los que asististeis a la salida y meta de la prueba... A los que, en forma de sms, mails, llamadas... me hicisteis llegar vuestro apoyo...
En definitiva, a los que, de una forma u otra, hicisteis posible que el desafíoXtrem "ZB" haya sido todo un éxito... ¡GRACIAS...! ¡MUCHAS GRACIAS!.

¿Nos vemos en la 2ª edición...?

MARATÓN DE ZARAGOZA

2011-11-11T17:07:00.013+01:00

Según "Wikipedia", el Cierzo es el viento de componente NO. En Aragón y en la Ribera de Navarra es un fuerte viento fresco y seco originado en el Valle del Ebro debido a la diferencia de presión entre el mar Cantábrico y el mar Mediterráneo, cuando se forma una borrasca en este último y un anticiclón en el anterior.
Es un viento muy frecuente en el valle, y se puede presentar en cualquier mes del año, aunque es más frecuente en invierno y comienzos de la primavera. En el centro del valle pueden darse ráfagas de 100 km/h. La máxima observada, según los datos disponibles, es de 160 km/h en julio de 1954...

El pasado domingo se celebró la "V Maratón Internacional de Zaragoza".

Tras tener que dejar a un lado la Maratón de Valencia, decidí formalizar mi inscripción y ser de la partida en ella.
El sábado me desplazo hasta la ciudad aragonesa para, tras recoger el dorsal y dar una pequeña vuelta por la zona, acostarme. Por delante, unas cuantas horas de sueño me esperaban... O eso pensaba yo.
A eso de las 4 de la madrugada un fuerte ruido me despierta. Con los ojos pegados, descubro que no era la alarma del móvil lo que sonaba... Un fuerte silbido atravesaba las paredes de mi habitación. Comprendo que el famoso Cierzo, del que todo el mundo hablaba, existe y que, de no parar en las próximas horas, tendría a un invitado no deseado en la salida de la prueba.
Llegan las 6:30 horas. Lo que me despierta ahora sí es la alarma del móvil. Tocaba levantarse para desayunar. Bajo al comedor del hotel y me encuentro con varios compañeros que, al igual que yo, removían con cierto apatismo el café.
"Somos una especie rara", pienso...
A las 7:30 horas cojo el bus que me llevaría hasta la salida. Aquí conozco a Ismael Peces, un atleta madrileño con el que pronto entablo conversación. Un tío majo.
Le regalo mi camiseta, para que se acuerde de que en Asturias tiene a un amigo que disfruta haciendo lo mismo que él.

Poco a poco, se empieza a llenar la zona de salida. Más de mil atletas nos dábamos cita. Cada uno con su objetivo, todos igual de válidos.

Sabía que no tenía el entreno suficiente, pero algo me decía que tenía buenas piernas. Quizás el hecho de asistir sin ningún tipo de presión hacía que me encontrara con muy buenas sensaciones.
Además, no podía defraudar a la "hinchada" que me había acompañado.

En un principio tenía pensado salir con la liebre de 3 horas, que no era otro que el Gran Martín Fiz, pero, como ya he comentado, algo me decía que tenía piernas para hacerlo con la liebre de 2h 50', la más rápida que ponía la organización.
El Cierzo seguía haciendo de las suyas. El ruido de las vallas que caían se mezclaba con la música de AC/DC que sonaba por los altavoces.
El speaker nos avisa de que, debido a las adversas condiciones climatológicas, esta quinta edición no iba a ser la más propicia para conseguir marca y nos recomienda que hagamos grupos para afrontar los más de 42 kms que nos esperan.
10...9...8...7...6...5...4...3...2...1... ¡Ya!.
Se da la salida y, como había decidido, me ubico en el grupo de la liebre de 2h 50'.
Los primeros kilómetros transcurren por un parque con numeroso público.
Yo voy a lo mío, cogiendo sensaciones y haciéndome fuerte moralmente.

Al paso por el "diezmil" me encuentro muy bien y tengo que ir frenándome para no irme del grupo, cosa que sería un suicidio. Pienso que seguir en el grupo hasta el kilómetro 30 sería lo correcto y después ya decidiría como afrontar los kilómetros finales.

Hacer marca era misión imposible y me centro en estar en puestos delanteros.
Al paso por la media maratón, la liebre nos avisa de que, a partir de ahí, tendríamos aire en contra de contínuo. Ramas arrastradas, vallas que caían, gente sujetando las mesas de los avituallamientos para que no se fueran al suelo... Parecía el guión de una película en la que se anuncia el fin del mundo.
Al paso por el km 32 me voy del grupo. Mantener ritmos por debajo de 4,30 se hacía muy difícil en algunas zonas del recorrido. Incluso casi me voy al suelo en dos ocasiones... ¿Quién dijo que iba a ser fácil?.
Km 39... km 40... km 41... ¡Último kilómetro!. Los últimos metros se hacen más llevaderos debido al numeroso público que se había acercado para aplaudirnos.
Levanto la vista y veo al fondo la bandera de Asturias que me esperaba.
¡Estaba hecho!.

Por los altavoces se escucha al speaker que exclama: "(...) ¡y ahí viene Héctor Moro...! ¡el asturiano...!". No sé a vosotros, pero a mí que me llamen asturiano en la meta de una maratón y a unos cuantos kilómetros de la tierra, me presta mucho.

Rocío, Amparo y Jéssica, que me esperan en la meta, me dicen que había entrado entre los diez primeros, cosa que, como siempre digo, el puesto es lo que menos me importa. Me entero al día siguiente, aún de viaje y por un sms de un amigo, que había quedado 9º. ¡Lo había hecho bien...! ¡Muy bien!.

A pesar del fuerte viento, había conseguido parar el reloj en 2h 49' 16''.

Datos del Suunto Quest:

Tiempo: 2h 49' 13''
Distancia: 43 km
Velocidad media/km: 3,55

Tras un masaje (cortesía de la organización), ducha rápida, foto para el recuerdo con "Martín" y un buen bocadillo de jamón con queso, acompañado de una buena cerveza para reponer fuerzas, tocaba la segunda "batalla" del día...

Mi querido Sporting, Real Sporting (mejor dicho) jugaba a partir de las 16:00 horas en "La Romareda". ¡Tocaba animar!... "porque este año seguimos en primera y pobre del que quiera robarnos la ilusión..."

Tras el partido, nos esperaban 300 km de viaje hasta Burgos donde haríamos noche, no sin antes hacer un alto en el camino, en Logroño, para hacer buen uso del dicho "Nun va a ser too entrenar".

A día de hoy, cinco días después de la maratón, y a siete horas para el comienzo del "DesafíoXtrem" me siento bien. A decir verdad, aún le sigo dando vueltas a la cabeza, ya que estoy seguro de que, de no haber "actuado" el Cierzo, hubiera "reventado" la barrera de las 2h 40'.
En el deporte, como en la vida, unas veces se pierde, otras se gana y otras, como el Sporting en "La Romareda", se empata, pero siempre, siempre, tenemos una nueva oportunidad para resarcirnos. El deporte siempre nos da una revancha.

Quizás mi revancha, sea el próximo día 20 en San Sebastián.
Una pregunta merodea por mi cabeza: "¿Qué puede pasar si algún día me centro en preparar la distancia de la maratón como hay que hacerlo...?.
Seguramente, por mi forma de entender el deporte, nunca lo sabré.

ASÍ EMPEZÓ TODO...

2011-11-04T17:27:00.005+01:00

José Carlos Botellas, para mí "El Gran Boti", una de las personas que más han calado en mi vida, ya nos dejó. Cada día me acuerdo de él. Le echo mucho de menos.

El año pasado, coincidiendo con la enfermedad de un familiar al que también quiero mucho, había prometido que, en señal de ofrenda, haría corriendo el trayecto que separa las localidades de Pola de Laviana y Covadonga, para pedirle a La Santina que nos "echara un cable".

Me lo propuse en varias ocasiones, pero, por un motivo u otro, no cumplí con mi promesa. En mi cabeza tenía esa deuda pendiente, y, algún día, tenía que saldarla.
"Boti" no pudo superar la enfermedad contra la que luchaba desde el año 2006.
El pasado mes de septiembre, a la vuelta de su funeral, cuando regresaba de Valladolid, me dije que tenía que completar el trayecto. Lo haría en recuerdo a Carlos. Seguro que, desde ahí arriba, seguirá el blog y me echará la bronca, como lo hacía cuando se enteraba de alguna de las "burradas" a las que sometía a mi (cada vez más delgado) cuerpo. "Joer Morito, es que no paras...", me decía...
Es así como nace el "DesafíoXtrem". Podemos decir que, al menos en mi corazón, es un homenaje a "Boti". Mi particular homenaje. No sé compensarle de otra manera por todo lo que me ha dado en estos últimos años.

Seguro que ya estaréis al tanto, pero, para los que no estéis enterados, se trata de cubrir a pie los 75 kms que separan las localidades de Pola de Laviana y Covadonga, dando la vuelta en bicicleta.

De momento, me acompañarán tres amigos. Tres deportistas que no tuvieron la suerte de conocer a Carlos, pero que, a partir del próximo sábado (12 de noviembre), pasarán a formar parte de la larga lista de gente que conoce su historia. Una historia de lucha hasta el final.
Desde estas líneas, quiero agradecer a todos los voluntari@s que pasarán toda la noche en vela para que el "DesafíoXtrem" se pueda llevar a cabo.
No todo en esta vida lo guía la propia competición. A veces, hay que escuchar al corazón.
Mucha gente me decía que había anunciado el evento con muy poco margen para entrenarlo. Espero que, tras leer esta entrada, entiendan el porqué y, sobre todo, el fin de su organización.
También animo a todos aquellos que ven "fácil" completar esta prueba a que lo hagan. No se va a premiar al más rápido, ni se va a señalar con el dedo al más lento. Tampoco se le va a poner la soga al cuello al que no consiga terminarlo...
Mi meta es que este homenaje se pueda seguir celebrando todos los años.
Carlos, como ya te dije en una entrada anterior, no dejes nunca de alumbrarme con tu sonrisa. Te sigo necesitando tío...

I CARRERA POPULAR "SIN NOMBRE"

2011-10-31T18:07:00.006+01:00

Desmotivado, sin ganas de entrenar y, en ocasiones, planteándome si tiene sentido tanto sacrificio día tras día, me pasé la semana pasada. Además, esta situación me provocaba doble malestar ya que, a las pocas ganas de entrenar, se unía el hecho de no hacerlo y la mala conciencia que ello conlleva.
Ni mi inscripción de última hora en la maratón de Zaragoza me ha servido para darme ese empujón que los deportistas populares, en muchas ocasiones, necesitamos...
Con este panorama, tras seis días sin hacer nada, me planté en la salida de la Carrera Popular "Sin Nombre" que unía las localidades de Caravia y Ribadesella.
Seguramente no habría sido de la partida de no haber asistido con varios amigos, que hacen que, más que una carrera, sea una forma de pasar la tarde.

A las 17:00 horas se daba la salida a los más de 150 atletas presentes.
Había decidido olvidarme de intentar "disputar" la clasificación general y hacer la carrera con mi compañero Ramón González.
Pocas cosas se me dan bien, pero he descubierto que eso de "hacer de liebre" es una de ellas.
Así, vamos completando los kilómetros, de menos a más, adelantando a gente y, sobre todo, disfrutando de la tarde.
Ramón me demuestra que es duro. Le llevo con la cuerda tensa durante toda la carrera y, lejos de tirar la toalla, sabe sufrir para, juntos, afrontar los últimos kilómetros.

Último kilómetro. Habíamos ganado varias posiciones y había que conservar el puesto.

Tras 13 kms rompepiernas cruzábamos la meta. Los datos del Suunto Quest:

Tiempo: 49' 10''
Velocidad media/km: 3'46
FC Media: 168
FC Max: 178

Me sentía bien. Ramón había conseguido superar a gente a la que nunca había ganado en una carrera. Yo, le había ayudado a conseguirlo. De esto se trata formar parte de un equipo... ¿no?.
Próxima cita, con más corazón que cabeza, el próximo domingo. La V Maratón Internacional de Zaragoza me espera, pero eso es otra historia que ya os contaré...

MARATÓN DE ZARAGOZA

2011-10-24T17:11:00.004+02:00

Hoy he formalizado mi inscripción para la V Maratón Internacional de Zaragoza, que se celebra el próximo día 6 de noviembre.

El año pasado fue San Sebastián el escenario elegido para disputar la distancia de los 42 km y pico. Este año, en un principio, tenía intención de asistir a la Maratón de Valencia, a la cuál ya estaba inscrito.

Por distintos motivos, Valencia tendrá que esperar y será la ciudad aragonesa la elegida para, tras la "Maranalón", afrontar mi segunda maratón de este año.

Como se suele decir, voy "a pelo", sin haber hecho ningún entreno específico, ni haber disputado ninguna media maratón en los últimos meses. Cualquier tiempo que esté por debajo de las tres horas será bienvenido pero, si hay piernas, intentaremos parar el crono por debajo de las 2 horas y 50 minutos. Ver veremos...

Sin duda, será un muy buen entreno (o quizá no tan bueno) para el DesafíoXtrem "ZB", en el que tomaré la salida una semana después.

Además, sin contar con ello, mi querido Sporting jugará ese mismo día en "La Romareda", con lo que, aprovechando el viaje, gastaré las pocas fuerzas que me queden animando a "mis paisanos".

DE QUÉ HABLO CUANDO...

2011-10-21T11:56:00.005+02:00

Un buen amigo (muy buen amigo) me regaló hace una temporada un ejemplar del libro "De qué hablo cuando hablo de correr", cuyo autor es el japonés Haruki Murakami.
Ya tenía alguna referencia sobre él. Como siempre que algo o alguien se somete a la opinión pública (opinar es gratuito), había leído valoraciones para bien y/o para mal.
Tras "devorar" las 230 páginas que lo componen, debo de decir que me ha gustado bastante. Otro día me extenderé un poco más sobre ello.
Desmenuzando su contenido, hay un fragmento (pag. 221-222) con el que me he sentido muy identificado. Seguro que alguno de vosotros, tras leerlo, pensaréis como yo. Por ello, os lo reescribo, tal cual viene en el libro (merece la pena leerlo):

(...) "Mientras conducía en el camino de vuelta desde Niigata a Tokio, vi a varias personas que regresaban de la carrera con las bicicletas sujetas a los techos de sus coches. Gente bronceada y de complexión fuerte. Cuerpos de triatletas. Había terminado nuestra modesta carrera dominical de principios de otoño y volvíamos a nuestras casas y a nuestras rutinas. Y, cada uno en su ciudad, nos entrenaríamos en silencio como hasta ahora (supongo) para preparar la siguiente carrera. Aunque este tipo de vida, vista desde fuera (o tal vez desde muy arriba), pueda parecer efímera, inútil y sin mucho sentido, o sumamente ineficaz, me digo que hay que resignarse a lo que hay. Y aunque realmente no se trate sino de un acto vano, como verter agua en una vieja olla agujereada, al menos siempre quedará el hecho de haber realizado el esfuerzo. Tendrá su utilidad o no, será o no atractiva a los ojos de los demás, pero, en definitiva, lo más importante para nosotros es, en la mayoría de los casos, algo que no puede verse con los ojos (aunque sí sentirse con el corazón). Y, a menudo, las cosas verdaderamente valiosas son aquellas que sólo se consiguen mediante tareas y actividades de escasa utilidad. Tal vez sean tareas y actividades vanas, pero jamás estúpidas. Eso pienso yo. Pienso así tanto por mi sentir, como por mi experiencia.
Por descontado, ignoro hasta cuando podré mantener ese ciclo de tareas y actividades de escasa utilidad. Pero, por lo pronto, ya que hasta ahora he venido realizándolas con perseverancia y sin hastiarme, pienso intentar seguir realizándolas mientras pueda. Y es que las carreras de larga distancia han ido educando y formando (en mayor o menor medida, para bien o para mal) a esta persona que soy ahora. Así que presumo que, en adelante y mientras me sea posible, tendré que seguir viviendo y sumando años junto a todo lo que tenga que ver con ellas. Supongo que esa es también una (y no pretendo calificarla de coherente) forma de vivir. O, mejor dicho, es la única que a estas alturas puedo elegir, ¿no?.
En esos pensamientos se perdía mi mente mientras iba con las manos al volante." (...)

Al igual que "Haruki", mientras pueda, pienso seguir entrenándome (aunque sea en silencio). Siempre habrá un motivo por el que hacerlo. Una carrera, un reto... Mi reto.
¿Por qué lo hago...?. A veces, ni yo lo sé. Es algo que no se puede ver con los ojos, pero sí sentir con el corazón. Esta es mi forma de vivir. Una forma que no pretendo calificar de coherente, pero es la que he elegido.
Por ello, espero seguir viviendo y sumando años junto a todo lo que tenga que ver con este "mundillo"... ¡Que vosotros lo veáis!.

HINCANDO EL CODO

2011-10-18T13:37:00.003+02:00

En más de una ocasión he comentado que, cuando era un chaval (más "chaval" que ahora me refiero), siempre quise estudiar periodismo. Periodismo deportivo.
El "sobresaliente" que figura en mi Graduado Escolar me hacía ser optimista de cara al futuro.
Pero la vida no es como uno la sueña y aquel proyecto de periodista se fue diluyendo poco a poco. El sobresaliente, con el que terminé la E.G.B., se convirtió en una etiqueta de "Anís del Mono" con la que me "premiaron" en mi paso por el Bachiller.
El "ponche con pepsi", entre otras cosas, fue de gran ayuda para que me fuera alejando de los libros.
Puede que suene a tópico, pero uno se da cuenta con el paso del tiempo de la cantidad de cosas que se pueden llegar a perder por no hacer caso a la gente que te rodea y que de verdad te quiere. Mis padres insistieron en que estudiara, pero preferí trabajar para, con 16 años, tener mi independencia económica. Salía con gente cuatro o cinco años mayores que yo. Todos estaban estudiando una carrera universitaria. Resulta curioso que el mocoso de la pandilla fuera quién "manejara" algún dinero por aquella época...
Pero como dicen que "el saber no ocupa lugar", tras más de diez años sin tocar un libro, únicamente prestando especial atención a la contraportada del diario AS, he decidido intentar volver a estudiar.
La semana pasada me matriculé en el Centro Europeo de Profesorado Deportivo, con el fin de sacar los títulos de Entrenador Personal y Nutrición Deportiva.

El deporte me ha sido de gran ayuda para superar distintos momentos difíciles y ya hace un tiempo que mi vida gira en torno a él.
Tras abrir mi propio negocio, pienso que esto es otro pasito más para seguir vinculado a este maravilloso mundo. Una manera de seguir en contacto con la gente que dedica su tiempo libre a correr, andar en bici, nadar...
De momento me he pagado la matrícula y me han "compensado" con mil páginas que tendré que ir metiéndome en mi inquieta cabeza... Ya os iré contando.

HOMENAJE A "BOTI"

2011-10-11T18:29:00.004+02:00

Allá por el 2006, cuando me encontraba inmerso en la creación del equipo ciclomáster Solís Vega-Desnivel 0%, recibí una llamada. Un tal Carlos Botellas, desde Valladolid, me solicitaba cabida para tres personas en aquel ilusionante proyecto.
Tras unos días para meditarlo, le dije que sí. Carlos, Fran e Isma, desde ese momento, pasaban a formar parte de mi vida.
Cosas del destino, mi hija se traslada a vivir a Valladolid, con lo que los viajes a la ciudad pucelana se hacen obligatorios, estando muy en contacto con ellos.
Cada día estaba más orgulloso de haberles conocido.
Por aquel entonces, a Carlos le diagnostican un tumor en el intestino.
Desde ese momento, lógicamente, su vida da un cambio y aquel "pequeño" hombre, empieza a demostrar lo grande que es. Su fuerza, coraje y ganas de superación hacen que, a pesar de padecer la enfermedad, siga montando en bici, día tras día... Únicamente se saltaba los entrenos cuando se exponía a sesiones de quimioterapia.
Tras cinco años de dura lucha, "Boti" nos dijo adiós.
El pasado domingo, los componentes del "Botistrong Cycling Team", equipo creado en honor a "Boti", organizaron una "KDD" cicloturista para rendirle un pequeño homenaje.

El sábado me desplazo hasta Valladolid, donde me reúno con Fran e Isma.

Boti era de esas personas que se hacía querer. Yo le quería mucho y el domingo me di cuenta de que no era el único.
Casi 200 personas nos dimos cita en Laguna de Duero para sumarse al acto.
Capitaneados por los componentes del "Botistrong Cycling Team", al cuál tengo el gusto de pertenecer aúnque sea desde la distancia, recorrimos 40 kms en honor a Carlos. Esa mañana las bielas de las bicicletas giraban por y para él.

Un acto tan sencillo como emotivo, que terminó con un minuto de silencio de los que te ponen el pelo de punta. Sesenta segundos en recuerdo a un grandísimo amigo.

Belén, Iván y Alejandra, mujer e hijos del "Gran Boti", saben que en Asturias tienen a un gran amigo para lo que necesiten. Tienen a una familia que espera "devolverles" todo lo que nos han "dado".

Boti ya no está. Se me hace muy duro pensar que ya nunca más le volveré a ver, pero me niego a aceptar que un tío que, desde ahí arriba, es capaz de reunir a doscientas personas, "desaparezca" de mi vida.
Aunque suene a tópico, siempre estará conmigo. Cada día que salga a entrenar me acordaré de él. Los días que más me cueste, pensaré en él.
Él fue quién más confió en mí. La persona que me daba consejos y fuerza para tirar pa'lante. Un gran apoyo.

Carlos:
Siempre recordaré aquella "Challenger a Valladolid' 07", donde te pude dedicar mi tercer puesto. Parte de aquel trofeo es tuyo. Espero que te lo hayas llevado contigo.
Aquí abajo seguiremos "trabajando" para poder dedicarte alguna alegría. Desde ahí arriba, por favor, te pido que sigas "empujándome". Sabes que mi forma de ser necesita a gente como tú.
No dejes nunca de alumbrarnos con tu sonrisa. Eres grande, muy grande...

CARRERA DEL JURÁSICO

2011-10-06T13:18:00.008+02:00

El pasado sábado se celebró una nueva edición de esta carrera, que une las localidades de Lastres y Colunga...
Como ya comenté en una entrada anterior, mi próximo objetivo es completar el DesafíoXtrem "ZB". Por ello, y teniendo en cuenta que la semana no deja tiempo para hacer entrenos como quisiera, aprovecho los fines de semana para meterle carga a mi cuerpo. Disfruto haciendo "burradas" y cada vez le hago menos caso al reloj.

A las 11:00 horas, en compañía de Quique, cogía la bici rumbo a Covadonga con el objetivo de sumar kilómetros y medir la distancia exacta que separa la salida con el área de transición del "Desafío".
Tras 75 kms y 180 mts, llegaba a mi destino.
Para no perder la costumbre, y teniendo en cuenta que mi vida es como una contrarreloj permanente, me doy cuenta de que si no "aprieto un poco el culo" no llego a Lastres para tomar la salida en la carrera.
Así, con un sol de justicia, tras subir las duras rampas de "El Fitu" y con casi 130 kms en las piernas, hago aparición en Lastres donde me esperaba Rocío (la persona que aguanta y apoya mi ritmo de vida).

Como si de una transición en un duatlón se tratara, me cambio de ropa y calzado a toda prisa y, junto a mis compañeros de fatigas, me sitúo en la salida.
Mi idea era hacer la carrera con mi hermano Pablo. Uno va para viejo y hay que ir dejando el testigo a las nuevas generaciones...
Ese hormigueo en el estómago que uno tiene cuando va a disputar una carrera, se había convertido en tranquilidad e ilusión por afrontar la prueba en "familia".

El fuerte calor, atípico en estas fechas, unido al quebrado circuito por el que transcurre la prueba, provocaron que los 6'7 kms se hicieran más duros (sobre todo para Pablo) de lo previsto. Aún así, disfrutamos y, juntos, encaramos la recta de meta.
La IX Carrera del Jurásico, ya es historia.

Disfruto haciendo esto. Cada día más.
Además, he conseguido afrontar las carreras sin estar pendiente del puesto, ni del tiempo. He conseguido ponerme un dorsal sin estar obligado a estar siempre en puestos delanteros por el "qué dirán" si no es así.
No tengo nada que demostrar, aúnque haya gente que, sin ser profesores, me "evaluen" día tras día.
Creo que he conseguido dar un paso muy importante.
Gracias a ello, me siento bien y, aunque a alguno le joda, estoy mejor que nunca.
Vivo rodeado de un grupo (cada vez más amplio) de gente que merece mucho la pena, y que han hecho posible que mi autoestima esté en el sitio que, creo, se merece.
Rocío es, sin duda, el pilar más importante de esta vida de la que hablo...

PRÓXIMO RETO

2011-09-29T20:42:00.006+02:00

El DesafíoXtrem "ZB" , del cuál soy el impulsor, será mi próximo reto.

La prueba está prevista para el próximo día 12 de noviembre.
La salida tendrá lugar a las 24:00 horas (noche del viernes al sábado), delante de la tienda Zona Boxes.
La meta estará ubicada en el Restaurante Casa Tino (La Chalana).
Para ser finisher del DesafíoXtrem "ZB" hay que completar a pie el trayecto que separa las localidades de Pola de Laviana y Covadonga, haciendo la vuelta en bicicleta.
Resumiendo: 75 km Run + 75 km Bike.
Para ello habrá unos tiempos de corte.

Las plazas serán limitadas por lo que, si quieres una, estate atento a las novedades que se irán colgando en la pestaña habilitada en el menú de esta web.

MEDIA MARATÓN DE BEZANA

2011-09-27T19:16:00.005+02:00

El pasado sábado me desplacé hasta Cantabria, para tomar la salida en la 4ª edición de una media maratón en la que, si estás buscando hacer marca, mejor vete a la de Langreo, que se celebra el próximo día 9 de octubre.
A las 11:00 horas se daba la salida a los casi 150 atletas presentes.
Desde los primeros metros, desconocedor de lo que me esperaba, intento marcar un ritmo por debajo de 3'40 min/km.

Me sitúo en un grupo, dentro del "Top Ten" de la prueba.

El durísimo perfil, con contínuos toboganes y cambios de ritmo, unido al calor y a la humedad que nos acompañó durante toda la mañana, hicieron que la prueba, a mi entender, haya sido la más dura en la que haya participado.
Resultaba imposible mantener un ritmo constante. El Suunto tan pronto marcaba 3'25, como 4'20...
Al paso por el ecuador de la carrera, me di cuenta de que hacer marca era misión imposible, por lo que me dediqué a defender mi posición.

La segunda vuelta al circuito se convirtió en un "sálvese quien pueda", en el que mi único objetivo era cruzar la meta y tomar una buena cerveza fría, para refrigerar mi radiador.
Así, afronto los últimos metros para terminar la prueba en 7º puesto de una general que estuvo muy disputada. Los datos del Suunto M5:
*Tiempo: 1h 20' 45''
*Distancia: 21'40 km
*Velocidad media km: 3'46

El ganador de la carrera lo hizo con un tiempo de 1h 17' 36'', lo que explica la dureza de esta media maratón.
Con un tiempazo, también cruzó la meta Gabriel Carrio, cuya progresión es digna de mención en estas líneas.

Tras la carrera, una merecidísima cerveza nos esperaba.

Los diez primeros de la general teníamos premio. Como a nadie le amarga un dulce, con toda la ilusión del mundo, subí a recoger mi trofeo.

Y "como nun va a ser too entrenar", una buena mariscada, para compensar el esfuerzo realizado horas antes, nos esperaba en Noja...

Próxima cita (si la fascitis me lo permite): Carrera del Jurásico (1/10/2011).

SIEMPRE ESTARÁS CONMIGO

2011-09-26T19:54:00.001+02:00

No tengo, ni me apetece hacerlo, palabras que escribir.
José Carlos Botellas, el "Gran Boti", nos ha dejado hoy.

Muchas gracias por todo amigo.

CLÁSICA "LOS PUERTOS ESMERALDA"

2011-09-23T12:50:00.004+02:00

Hace más de ocho años, allá por el 2003, me ponía por primera vez un dorsal.
El escenario elegido la 8ª edición de la Clásica Cicloturista "Los Puertos Esmeralda"...

El pasado domingo, ocho años más viejo, unas cuantas canas que peinar desde entonces, y más de 20 kgs menos que en el ya lejano 2003, volvía a repetir escenario.
Hasta Nava nos acercamos una buena grupeta de amigos. El objetivo, disfrutar de la ruta y pasar la mañana sobre ruedas.
El día amenazaba lluvia y, una vez tomamos la salida, ésta nos acompañó durante gran parte del recorrido.

La buena compañía y el hecho de hacer deporte sin ningún tipo de presión, en cuanto a tiempos y/o puestos se refiere, hicieron que, a pesar de las inclemencias del tiempo, disfrutara como un niño.
Después de 126 kilómetros, hacíamos aparición en la meta.

Como guinda del pastel, tuvimos la ocasión de poder sacar una foto con el gran "Chechu" Rubiera, que también aguantó el chaparrón como un cicloturista más.

2003-2011: Ocho años más viejo, con muchos dorsales puestos desde entonces, más fino que nunca... pero disfrutando de este mundillo como siempre.

Próxima cita: Media Maratón de Bezana (24/09/2011).

I CARRERA DE LA TRASHUMANCIA

2011-09-22T13:51:00.012+02:00

Arcadio Noriega es el fundador de esta carrera, no competitiva, cuyo formato no deja indiferente a nadie.
Se trata de cubrir a pie los 158 kms que separan Pola de Laviana con la localidad de Valencia de Don Juan, por la ruta que los trashumantes de la época transportaban el ganado. Una especie de homenaje a nuestros antepasados.
El caso es que (cosa que me halaga) Arcadio pensó en mí para ser su compañero en esta primera edición de una prueba cuya idea es la de asentarla en el calendario.

Jueves 15 de septiembre, 02:00 de la madrugada.
Aún con las piernas "protestando" por la paliza a la que las había sometido días antes en el "I Duatlón Extrem Laviana", junto a Arcadio, tomo la salida rumbo a Valencia de Don Juan. Por delante, más de 150 kms...
Se hace un poco extraño correr de noche por los parajes donde habituálmente lo hago de día. Para el que conozca la zona, la ruta sería:
*Laviana - Rioseco - Tanes - La Encrucijada - La Infiesta - Lago Ubales - Isoba - Lillo - Boñar...

Los primeros kilómetros se hacen muy amenos. Arcadio me va contando "batallas" de la época. Montones de historias que esconden los montes que nos rodean.
La berrea es el único ruido que escuchamos en la oscuridad de la noche.
Además, la ilusión de completar el reto puede con el sueño y con todo lo que se nos ponga por delante.
Tras seis horas de dura caminata, llegamos al Lago Ubales, que nos obsequia con los primeros rayos del sol. Un lujo poder ver el amanecer en un lugar tan precioso.

Tras una pequeña parada, para contemplar esta maravilla que la naturaleza nos brinda, y hasta ahora desconocida por mi parte, emprendemos la marcha.
La zona más dura ya estaba superada y correr con luz es mucho más llevadero.
La siguiente parada sería en Isoba, donde nos reuniríamos con Felipe que haría las tareas de coche de apoyo. Para eso, aún nos quedaban unos cuantos kilómetros...

Llegamos a Isoba, donde nos cambiamos de ropa y comemos algo.
La idea era hacer paradas cortas, para que el cansancio no se apoderara de nosotros.

Seguimos con la marcha. El paisaje es expectacular y la ilusión permanece intacta.

Cada vez me encuentro mejor, pero la incertidumbre de cómo acabará nuestra aventura me hace ser precavido. Puebla de Lillo sería la siguiente parada.

Eran poco más de las 12:00 del mediodía cuando llegamos a Lillo, y más de diez las horas que acumulaban nuestras piernas.

A partir de aquí, abandonaríamos las sendas y unos cuantos kilómetros de asfalto nos esperaban hasta llegar a Boñar.
Marco ritmo de crucero, en torno a 5'45 el km. Boñar cada vez estaba más cerca.
Sabíamos que llegados a este punto, tendríamos la mitad de la ruta devorada.

Cuando parece que todo va según el guión previsto, oigo como Arcadio exclama algo. Me acerco a él y me dice que tiene un dolor en su cuádriceps. Paramos y me doy cuenta de que la cosa estaba complicada.
Un tío duro como lo es Arcadio, cuya profesión así lo requiere, mostraba síntomas de deshidratación. Esto, unido a una periostitis que arrastraba, hacía muy difícil completar el reto marcado.
Aquello era cosa de dos y el fin era hacerlo juntos. Continuar yo solo no tenía sentido.
De esta forma, y tras más de trece horas de caminata, decidimos poner fin a nuestra aventura.
De vuelta, con Arcadio dolorido, me doy cuenta de la raza que tiene. Aún con la sensación amarga de haber "abandonado", su conversación estaba basada en volver a intentarlo. Retroceder nunca, rendirse jamás.
Lo que está claro es que con gente como Arcadio, yo voy al fin del mundo.
Un placer poder haber compartido esta experiencia.
¡En 2012 nos la comemos...!.

I DUATLÓN EXTREM LAVIANA

2011-09-20T19:38:00.014+02:00

El pasado 3 de julio, cuando aún estábamos recogiendo los bártulos de la 1ª edición de la carrera popular "21 kms de Laviana", surgió la idea de organizar una prueba extrema. Para ser más exactos, un duatlón.
Desde ese día, como padre que cría a un hijo, me involucré (incluso dejé a un lado temas mucho más importantes) para que el "I Duatlón Extrem Laviana" viera la luz.
La fecha prevista, el 11 de septiembre.

Me gustan este tipo de pruebas en las que la competición no es sólo una mera lucha contra el crono. La cabeza juega un papel muy importante y hay que ser muy duro para no tirar la toalla cuando las fuerzas flaquean.
Formalicé mi inscripción, con el fin de obligarme a entrenar durante el verano.
Lo que no entraba en mis planes era que, debido a mi intensa vida social, el día antes, un buen amigo pasaba por el altar y, lógicamente, yo estaba invitado al evento.
Decido ceder mi inscripción a Victor Olmedo y "desconecto" durante todo el mes de agosto. Las Fiestas de "Nuestra Señora del Otero" serían muy, muy duras...

A principios de septiembre, tras realizar un entreno en el que las sensaciones fueron mucho mejor de lo esperado, decido volver a inscribirme en la prueba.
Ni la preparación, ni las condiciones en las que tenía que afrontarla eran las ideales, pero aún así decidí ser de la partida. Hay que estar a las duras y a las maduras.
Domingo 11 de septiembre, por fin el gran día.
Suena el despertador a las 6:00 horas y hacía tres que me había acostado.
El bogavante, el pixín y el lechazo, aún hacían estragos en mi estómago.
Está claro que este tipo de menú no era el adecuado para la noche antes de un duatlón de estas características.
Agotado, pero lleno de ilusión, me levanto y me dirijo a la piscina para preparar todo el montaje que una prueba de estas características conlleva.
Aquí me llevo la primera sorpresa del día, cuando contemplo que más de veinte amigos se habían acercado al área de transición, para ayudarme con todo el montaje.
¡Eran las 7:00 horas del domingo y ahí estaban todos!. Sinceramente: ¡GRACIAS!.
Pienso que algo estaré haciendo bien en esta vida para que la gente me responda de esta manera...
Entre uno y otro, agobiado (como siempre) llegan las 09:00, hora prevista de salida. Por delante, 10,75 kms de carrera, 95 kms de bici y 21,50 kms de carrera.

"Quedan a las órdenes del juez de salida" se escucha... bocinazo, y allá vamos!!.
Mi "plan de carrera", dadas las circunstancias, era salir con el freno de mano puesto, olvidarme de ritmos y posiciones... y nunca, nunca, superar las 160 p.p.m.
Veo que la cabeza de carrera se me escapa... Tranquilo que esto es muy largo, pienso.
Así, tras cubrir los primeros 10,75 km de carrera, y con el lechazo en la garganta, llego a la transición. La cosa (excepto el tema del lechazo) va según lo previsto.
Ya en la bici, más de lo mismo. Seguimos con el freno de mano puesto, moviendo desarrollos muy altos, para no atrofiar a una musculatura que, a priori, no estaba preparada para tanta carga.

Las sensaciones siguen siendo muy buenas.
El corazón me pide más, pero mi cabeza me dice que no le haga mucho caso.
Comienza la ascensión al Puerto de Tarna y sigo a lo mío. Desde abajo, pongo el 34x23 y así realizo casi toda la ascensión.

Tras coronar, descenso vertiginoso y a descontar kilómetros en mi cabeza.
Un aviso de calambre se instala en mi cuádriceps izquierdo. Nada serio.

Llego a la transición "entero", dentro del "Top Ten", y con piernas para afrontar con garantías los 21,5 kms restantes.

La primera de las dos vueltas a cubrir se hace un poco larga, debido al calor y a la kilometrada que ya pesaba en las piernas y, sobre todo, en la cabeza.
Los ánimos de la gente hacen que todo sea mucho más llevadero.

Comienzo la segunda vuelta y recupero alguna posición que otra.
Afronto la recta de meta y me siento muy bien. Aunque esté mal decirlo, me doy cuenta de que soy "duro como un peñón".
Tras más de dos meses centrado en la organización de esta compleja prueba, y después de 5 horas y 40 minutos de carrera, cruzo la meta en un 6º puesto de la general que me sabía a gloria.

La guinda del pastel la puso el hecho de que me había ganado un sitio en el podio. ¡Había conseguido ser 3º en mi categoría!.

Ya hace más de una semana de la prueba y aún me siento muy bien cuando recuerdo lo bien que salió todo, tanto a nivel personal como en general.
¡Gracias a todos los que os acercásteis a Laviana!.
Enhorabuena a los que conseguísteis ser "Finisher" de esta durísima prueba. Los que no pudísteis, tenéis una nueva oportunidad de hacerlo el año que viene.
Esto es lo bueno del deporte. Siempre nos da una revancha.

Como me dijo un buen amigo tras la carrera, "espero que se nos de mucho mejor achicar el agua, que meterlo en casa de nadie". Ahí queda eso...