14 de enero de 2016

PASANDO LA ITV AL MOTOR

Desde que el pasado día 1 de noviembre comenzara a recorrer kilómetros a favor de la INVESTIGACIÓN para la posterior lucha contra el CÁNCER, son ya 711 los que -por montaña, asfalto, sobre un tapiz rodante, más rápido o más lento- registra el motor que me impulsa hacia esos 3.338 km previstos en un año:
  • Noviembre: 216  
  • Diciembre: 341 
  • Enero: 154 (hasta la fecha)
Si a ésto le sumamos el ritmo de vida que uno lleva -para una persona normal como soy yo- el desgaste es grande. Por ello, una nutricionista como es Laura González ha decidido echarme un capote y controlar que todo vaya bien para poder llevar a buen puerto la aventura en la que me he embarcado.
En estos 75 días que llevo con la iniciativa he perdido 2 kg de peso, casi dos puntos de parte grasa (%) y un punto de grasa visceral.
Para los que os gusten los datos, aquí comparto los que ayer registraba:

Día 13/01/2016
- % Parte Grasa: 9,2 (idóneo para deportistas 5 a 15%)
- % Agua: 62,1 (idóneo 60 - 65%)
- Kg. Masa Muscular: 62,1
- Valor Constitución Física: Estándar
- Edad Metabólica: 20
- Kg. Masa de Huesos: 3,3 (idóneo 3,29 kg)
- Grasa Visceral: 2,5 (idóneo 1 a 4)


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