8 de noviembre de 2018

PERFILANDO EL 2019


Como ya comenté en la entrada anterior, el pasado 28 de octubre cumplía con la iniciativa a la que había tenido que destinar gran parte de mis energías en los últimos tres meses. ¿Y ahora qué...?, me preguntaba los días posteriores (...)
No hay nada que no se solucione con una libreta y un bolígrafo..., pensé.
El truco es sencillo. Únicamente tienes que escribir aquellos objetivos con los que la motivación vuelva a establecerse en el nivel que tu cabeza necesita. Cada un@ de nosotros tenemos el nuestro. Yo conozco (y reconozco) el mío desde hace tiempo... ¡Y hago todo lo posible por mantenerlo a raya!
Si la salud nos respeta, tendremos un inicio de año muy bueno, lleno de motivos para intentar seguir en la brecha.


Comenzaremos la temporada (mi temporada) con la Maratón de Tarragona para, tras pasar por los 21,097 km de La Coruña, volver a tomar la salida en el Campeonato de España de Duatlón LD que se disputará en Soria.
La Media Maratón de León (una cita fija desde hace años) servirá de calentamiento a las Maratones de Zaragoza y La Coruña. De igual forma, la Media Maratón de Gijón será la antesala a la Maratón de Vitoria, para rematar esta primera parte del año por tierras cántabras, participando en la Clásica Ciclodeportiva El Soplao y en la Maratón de Laredo.

¡Pero antes hay que apurar los últimos coletazos de este 2018!
Los amigos del Club Natación Santa Olaya me han propuesto una iniciativa muy bonita, que (con mucho gusto) nos obliga a estirar un poco más la temporada.
El próximo 18 de noviembre a partir de las 10:30 horas intentaremos completar una maratón dando vueltas a la pista de atletismo del club (375 mts de cuerda), con el fin de que la gente os suméis y hagáis vuestro pequeño o gran recorrido unidos por una causa justa. Cada un@ puede recorrer la distancia que quiera o pueda... Cada metro cuenta. Cada céntimo recaudado para la investigación contra el cáncer beneficia a toda la sociedad. Por ello, convencidos de que junt@s le ganaremos la carrera a la Leucemia... ¡Contamos contigo!


Aunque ya esté muy vista, nunca me cansaré de "dar la cara" cuando las noticias sean tan bonitas como la que hoy publicaba La Nueva España.


31 de octubre de 2018

1.250 MOTIVOS PARA SEGUIR

Cuando el pequeño Manu Barrera falleció quise hacer algo en recuerdo a él y en honor a su familia. Fue entonces cuando se me ocurrió la idea de intentar llevar a cabo la iniciativa Maratones contra la Leucemia a favor de la Fundación Josep Carreras.
Una aventura que comenzaba el pasado día 7 de octubre en Logroño y, tras pasar por Burgos y Bilbao, finalizaba el domingo en Alcalá de Henares.


4 maratones sub 3 horas en 21 días dan para mucho...
Como se debe de andar por la vida, a la maratón nunca se le debe de perder el respeto y hay que afrontarla siempre con humildad. Estas fueron las claves para no perder de vista la perspectiva real de la dureza del reto que me había marcado y poder llevarlo a cabo.


"El talento te hace destacar. El corazón te hace trascender", me dijeron una vez... Yo le eché corazón (y mucho) a esta causa. Y de eso sí que puedo estar orgulloso. Satisfecho de lo conseguido. Podría contar muchas cosas, pero creo que sobran cuando lo que verdaderamente quiero transmitir en estas líneas es la verdadera esencia de la iniciativa.
El lunes me levantaba feliz. Ese es el resumen de tres duras semanas. La recompensa que uno recibe por haber decidido destinar una pequeña parte de su tiempo a mejorar un poco lo presente.


Una vez más (y todas serán pocas) quiero agradecer a MOTOR NALÓN y a EL PINTU su colaboración. Patrocinios con los que, al contrario que en otras muchas ocasiones, llevar a cabo esta iniciativa no me costó dinero.



A Ramón Villa, Francisco Medina, Bruno Toledo, Manuel Inclán, Raúl Fernández y Francisco Portal por dejar a un lado su vida para acompañarme en los diferentes viajes que tuve que hacer... A mi FAMILIA por entenderme y respetarme... A Tartiere Auto, Bebidas El Tordu, Sidrería El Escalón, Sidrería El Requexu, Xeitu Seguros, La Coctelera de May y Peluquería Saúl Miranda por su colaboración incondicional desde hace tiempo con las causas que promovemos... Y a TOD@S los que, de una forma u otra, me ayudáis a empujar la rueda para que no pare de girar (que sois muchos).





El paso por las maratones de Logroño, Burgos, Bilbao y Alcalá de Henares se resume en 707 minutos y 31 segundos, a un ritmo medio de 4:06 min/km, con una frecuencia cardíaca media de 152 ppm y 15.318 calorías consumidas, que se traducen en 1.250€ destinados a la lucha contra la leucemia.

A TOD@S los que habéis formado parte de esto, con el mismo cariño que me habéis mostrado, os quiero dedicar esta foto de los últimos metros antes de cruzar la meta el pasado domingo... ¡Seguimos!


24 de octubre de 2018

ENTRENAMIENTOS PERSONALES


¿Te gustaría salir del sedentarismo...? ¿Volver a ser el de antes para sentirte bien...? ¿Preparar tu carrera de San Silvestre...? ¿Correr 10 kilómetros por primera vez...? ¿Preparar el asalto a la Media Maratón...? ¿Cruzar la meta de una maratón o mejorar tu marca en la distancia de Filípides...?

De la unión de mi experiencia y los conocimientos y la formación de Ramón Villa Posada, nace El Búfalo Entrenamientos Personales.
Entrena con nosotros y... ¡Embiste tus Metas!


Contacto
  • WhatsApp: 684 625 800
  • Correo Electrónico: entrenamientos@hectormoro.com

Nuestra Formación
  • Diplomado en Magisterio especialidad Educación Física
  • Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas (TAFAD)
  • Entrenador Nacional de Triatlón
  • Entrenador Especialista en Larga Distancia

El deporte hay que utilizarlo como un arma de terapia física y mental... De lo contrario estás enfermo, y nuestra labor es que estés saludable.


18 de octubre de 2018

COMO UNA BORRACHERA

No hay medallas que sienten mejor que las que vienen en forma de cariño. No se pueden tocar, pero se palpan y no pierden el brillo con el paso del tiempo.
Estos días me he sentido muy querido... ¡Y estoy muy agradecido!



Con el objetivo de participar en el Campeonato de España MD que se celebraría en Orihuela el 4 de marzo (fecha en la que cumpliría 38 años), comenzaba el año con todas las energías puestas en la temporada de duatlón, deporte que desde hacía siete años no practicaba.
Los deportistas que pasamos por caja casi todos los fines de semana para hacer lo que nos gusta, nos movemos por motivación... ¡Y por ilusión!. Yo encontré una buena dosis de ambas en la cita de Orihuela... Hasta que pasó.
Como una borrachera en la que lo pasas bomba mientras dura, dejándote una resaca bestial cuando pasa, puedo definir lo que supuso para mí proclamarme Campeón de España de Duatlón MD (GGEE)... Y no sabría como explicarlo pero el sentimiento de vacío que sentí me acompañó durante unos meses.
Cuento en la sección "Sobre Mí" -que aparece en el lado superior/derecho de este blog- que con 38 años en la espalda he logrado ver y entender el deporte desde un punto de vista en el que la competición no sea lo único que me motive para seguir vistiéndome de corto cada día, para intentar seguir al pie del cañón durante muchos años más.
Con esto no quiero decir que no vuelva a disfrazarme de duatleta para competir o a intentar volver a estar en la salida de un Campeonato de España, pero tengo claro cuales son mis prioridades. Aquello que me llena de verdad deportivamente hablando.
Con más de 9.000 kilómetros pedaleados sobre un rodillo, otros cuantos al aire libre y largas sesiones de carrera en los primeros nueve meses de este 2018, necesitaba algo que me devolviera la motivación y la ilusión. Palabras clave para cualquier deportista popular, como digo arriba.
De esa búsqueda surge la idea de intentar completar 4 Maratones Sub 3 horas en 21 días.


Logroño y Burgos ya son historia y nos esperan por delante los 42,195 km de las Maratones de Bilbao (20 de octubre) y Alcalá de Henares (28 de octubre).
Mucho trabajo en la sombra (y al sol) hay detrás de este reto que me he marcado a favor de la lucha contra la Leucemia. Buscar objetivos que uno se autoimpone y hacer todo lo posible para llevarlos a cabo es lo que nos hace mejores personas a la gente de a pie... Porque al final los sueños no se cumplen, se trabajan.


El paso por Logroño y Burgos se resume en 352 minutos y 81 segundos a un ritmo medio de 4:06 min/km con una frecuencia cardíaca media de 148 ppm y 7.345 calorías consumidas, que se traducen en 932€ recaudados... ¡Seguimos!


Ya que estamos de paso, dejemos huellas bonitas...

29 de agosto de 2018

OCTUBRE: OBJETIVO MARATÓN

¡Vamos a intentar completar 4 Maratones Solidarias (Sub 3 horas) en 21 días!


Objetivo:
  • Recaudar fondos destinados a la Fundación Josep Carreras

Donativos:
  • www.migranodearena.org 
  • ES43 3059 0063 2129 4138 1820 (Caja Rural)

28 de agosto de 2018

START

Desde el pasado 22 de septiembre de 2017 soy DISTRIBUIDOR OFICIAL para el Valle del Nalón de la prestigiosa y reconocida marca KEEPGOING.
Además, muy agradecido, formo parte del Team keepgoing y cuento con el patrocinio de la marca para mi consumo personal.
Barritas, geles, pasteles energéticos, bebidas energéticas, bebidas recuperadoras, proteínas, creatina, protectores articulares, encapsulados (BCAA'S, L-Glutamina, Sales, Beta Alanina, polivitamínicos, L-Carnitina), productos para el control de peso... ¡Un amplio catálogo a tu disposición!


Intentando buscarme un hueco en el mercado que me permita seguir viviendo, tras analizarlo y valorarlo desde hace un tiempo, he decidido emprender y abrir un punto de venta donde ofrecer estos (y otros) productos con un trato más personalizado.
De esta forma -el próximo 1 de octubre- comienza su andadura El Búfalo (Complementos&Nutrición Deportiva). Un pequeño espacio pensado para deportistas y amantes de la vida activa y saludable.


Una idea modesta pero con la capacidad de dar forma a un proyecto capaz de diferenciarse.
Os esperamos en El Entrego (C/Ramón y Cajal, 12 - Bajo).
También estamos en Facebook e Instagram.


28 de julio de 2018

OKTOBERFEST

Hace tiempo que entendí que no tiene sentido organizar la vida. Tampoco digo que haya que vivir al límite, pero los planes a muy corto plazo. Carpe Diem.
Tras conseguir proclamarme Campeón de España de Duatlón MD (GGEE) el pasado mes de marzo, mi próximo objetivo deportivo importante del año estaba fechado para el próximo 21 de octubre. Todos mis esfuerzos estarían dirigidos al Campeonato de Europa de la especialidad, que se celebrará en Ibiza.
Pero la vida tenía otros planes para mí y me ha lanzado un nuevo reto: 
Con 38 años que tiene este "viejo" que escribe, mi hija me hará abuelo. Estamos esperando muy ilusionados la llegada al mundo de Gala
Después de años en los que únicamente sufrimos la pérdida de nuestros seres queridos, por fin llega una nueva vida a nuestra familia... Y eso siempre es motivo de celebración.


Cierto es que podía viajar a Ibiza "con lo puesto" y "a ver qué pasa" (cualquier resultado sería bueno al hacerlo sin objetivos) pero no me apetece tomar la salida si no es al 100% de mis capacidades. Preparar la cita en condiciones me exigiría un compromiso personal que no creo que pueda llevar a cabo. Por ello toca adaptarse a las circunstancias y mentalizarse de que habrá que cambiar las horas sobre la bici por largos (y esperados) paseos empujando el carricoche de Gala

Una vez decidido que habrá que dejar la participación en el Europeo para otra ocasión, y tras una temporada "entrenando en tierra de nadie" sin rumbo ni objetivos, esta mañana, después de un tiempo sin visitarla, volvía a sumar kilómetros sobre el rodillo en la cueva del dolor... ¡Bendita cueva!
Y entre esas cuatro paredes la inspiración se activa y surgen grandes ideas...


Sobra decir que el deporte forma parte de mi día a día. Lo necesito. Ni aunque tuviera una docena de nietos abandonaría la práctica del mismo... Pero necesito objetivos que me motiven, y me empujen a entrenar con una meta a medio plazo.
De esta necesidad surge mi particular Oktoberfest.


De tod@s (al menos de los que seguís este blog) es sabido mi romance con la distancia de la maratón. Tras esos 42,195 kilómetros se esconden multitud de sentimientos difíciles de experimentar sin haber cruzado esta mítica meta.
En octubre intentaremos volver a saborear esta sensación tan agradable.
Y vamos a hacerlo de una manera peculiar, diferente... ¡Como a mí me gusta!
¡Vamos a intentar completar 4 Maratones Solidarias Sub3 horas en 21 días!


Programa del Oktoberfest:
  • Maratón de Logroño (7 de octubre)
  • Maratón de Burgos (14 de octubre)
  • Bilbao Night Marathon (20 de octubre)
  • Maratón de Alcalá (28 de octubre)

Cierro esta entrada con un fragmento del libro Vivir es la Polla (Valentí Sanjuan), que resume a la perfección la esencia que quiero reflejar en estas líneas:

SIN TETAS METAS NO HAY PARAÍSO
"Y la única manera que tengo de darle cerita al asunto, de tener la tienda de campaña montada, de ir palote todo el día (llámalo como quieras), es MARCARME METAS".

26 de julio de 2018

1 PUESTO GANADO = 1 EURO DONADO

Usando como escenario las Maratones de Logroño y Alcalá de Henares, que se celebrarán los próximos 7 y 28 de octubre de 2018, llevaré a cabo un nuevo proyecto deportivo/solidario, con el que intentaré aportar un nuevo granito de arena a la lucha contra el Cáncer.
Para ello -lejos de únicamente colocarme el dorsal y correr- intentaré que cada uno de mis pasos tenga un significado especial y sirva para ayudar a la causa.
De esta forma vuelve el proyecto 1 Puesto Ganado = 1 Euro Donado.

La idea es tomar la salida de las dos pruebas en última posición, un minuto después de que suene el disparo de salida y, como ya hiciera el año pasado en las Maratones de Zaragoza, La Coruña, Vitoria, Laredo, Burgos y Alcalá, por cada participante adelantado donar un euro a la Fundación Josep Carreras.

Como se suele decir, en el dar está la recompensa.


Controla tu mente
Olvida tus límites
Nutre tu cuerpo
Siente tu fortaleza
Toma el riesgo
Alcanza tus metas
Noquea tus miedos
Cultiva tus hábitos
Ignora lo negativo
Asume el reto...

10 de abril de 2018

PASADO, PRESENTE Y FUTURO

Quiero comenzar esta entrada recordando que tuve la gran suerte de conocer en esta vida a Miguel Ángel Alonso Sierra. Una persona cuyo corazón (grande donde los hubiera) se paraba en la madrugada del domingo. No hay palabras.
Desde aquí quiero volver a mostrar todo mi cariño a una familia muy querida, en especial a su mujer Beatriz Tenreiro y a su hermano Luis Fernando Alonso.
¡Nos volveremos a ver amigo!... Mientras tanto, descansa en paz Miguel.



(...) Siete años llevaba sin participar en un duatlón cuando, a principios de éste, decidí volver a ponerme un dorsal... Los amigos del Club Triatlón Oviedo me recibieron con los brazos abiertos y estoy muy agradecido.


Galizano sería el escenario elegido para re-debutar. Una prueba en la que de no haber sido por una injusta sanción, hubiera estado en los puestos de honor y que sería la antesala de una primera parte del año que nunca me hubiera imaginado:
  • Campeón de España de Duatlón MD (GGEE)
  • 2º Duatlón de Gijón (Distancia Olímpica)
  • 4º Campeonato de España de Duatlón Distancia Standard (GGEE)
Yo, que no soy nadie, ni lo pretendo, y que además no me gusta vender ninguna moto que no tengo, me siento muy orgulloso de lo conseguido. No por los puestos (que también), sino por la cantidad de obstáculos (muchos de ellos internos) superados para llegar hasta aquí.


Por otra parte sigo sumando kilómetros Solidarios, pedaleando en estático.
Sin ir más lejos, tras el 4º puesto conseguido el sábado en el Campeonato de España de Duatlón, unas horas después, el domingo por la mañana, tocaba bajar la medalla de chocolate conseguida pedaleando durante 159 km (3:37:44) sobre el rodillo, a favor de la Asociación Asturiana contra la Fibrosis Quística.


Como no hay mal que por bien no venga, se me antoja muy difícil de encontrar un escenario mejor para disfrutar de un Nacional de Duatlón Élite. Quizás sentado en una terraza con una cerveza fresca hubiera estado mejor... O no... ¡Quién sabe!


Mi próximo objetivo será estar en el Campeonato de Europa de Duatlón que se celebrará en Ibiza el próximo 21 de octubre. Fecha aún muy lejana por lo que, como comentaba antes, con los deberes más que hechos en cuanto a ponerse un dorsal se refiere en esta primera parte del año, toca seguir buscando nuevas motivaciones... ¡Porque de motivos voy sobrao!
A día de hoy me sitúo en el Ranking 2018 de la plataforma como el tercer 'senior' del mundo con más kilómetros completados sobre el simulador Bkool.
El próximo 1 de mayo sacaremos el rodillo de paseo para -en la sidrería El Escalón (La Felguera)- intentar completar 360 kilómetros (recorrido del Ironman de Barcelona + Ironman de Kona) a favor de Fibrosis Quística Asturias.


Nota importante:
El objetivo de todo esto es recaudar un euro por cada kilómetro completado, que muy honradamente serán entregados de forma equitativa a diferentes causas sociales.
En el momento de escribir estas líneas llevo completados 4.770 km de los 15.052 previstos, de los cuales 2.392 han sido "apadrinados" y destinados (2.392 euros) a varias de las causas mencionadas.
En una sociedad en la que la picaresca forma parte del día a día, aún quedamos personas que funcionamos altruistamente, movidos por las piernas e impulsados por el corazón... ¡Piernas a la obra se ha dicho!


¿Cómo colaborar?
A través del siguiente número de cuenta donde se recibirán las aportaciones que serán destinadas a la causa: ES43 3059 0063 2129 4138 1820 (Caja Rural).

Si quieres estar al día del desarrollo de esta iniciativa, además de en este blog, puedes seguirme en mi perfil de Strava.


4 de abril de 2018

30 DÍAS DESPUÉS

"Un esfuerzo total es una victoria completa".


Hoy hace un mes que me proclamaba Campeón de España de Duatlón LG en Orihuela y, una vez matizado que la medalla de oro conseguida es en GGEE, he de reconocer que los meses previos a la prueba soñaba con poder leer algún día una noticia como la que publica La Cuenca del Nalón en su edición de abril.


Tras mi participación en el Duatlón de Gijón, donde conseguí un 2º puesto en distancia olímpica (10 km - 40 km - 5 km), el sábado volveremos a tomar la salida en otro Campeonato de España de la modalidad que se desarrollará sobre distancia sprint, siendo ésta una prueba que -debido a mis características- me queda un poco "corta". Aún así, intentaremos hacerlo lo mejor posible.
En esta ocasión correremos en casa, ya que Avilés recibirá a más de 1.700 deportistas que tomaremos la salida en las diferentes categorías.
Yo lo haré en la prueba sin drafting que se celebrará el sábado por la tarde para, unas horas después de cruzar la meta, el domingo por la mañana, y organizado por la Federación Española de Triatlón, llevar a cabo una nueva acción solidaria a la que se invita a participar a todos los presentes.
Si todo va según lo previsto, completaré 180 km pedaleando sobre el rodillo simulador Bkool, y se podrá apostar por el tiempo que necesitaré para cubrirlo, optando a regalos y premios. El dinero recaudado se donará íntegramente a la Asociación Asturiana contra la Fibrosis Quística... ¡Nos vemos en Avilés!


13 de marzo de 2018

UN BUEN TÁNDEM

En la entrada anterior de este blog menciono a Ramón Villa como la persona que se había convertido en pieza insustituible y máximo responsable del camino que me llevó hasta la salida del Campeonato de España de Duatlón.
El pasado 7 de marzo, tres días después de haber cruzado la meta en Orihuela, Ramón también quiso 'definirme' y me hacía llegar unas líneas que -con su permiso y sin cambiar ni una coma- quiero compartir en este espacio:


"Para mí eres un perfil de deportista sobre todo OBEDIENTE y RESISTENTE. Esos serían los dos calificativos básicos, aderezados con muchos otros. También eres solidario, disciplinado y posees una gran fortaleza mental y física, en parte por el bagaje de años entrenando.
Como cualquier tipo de deportista al que ayudo en su preparación, mi labor se centra en trabajar sus puntos débiles y potenciar sus fortalezas. No debemos olvidar que la persona es tan fuerte como su eslabón más débil. En este sentido, cuando decidimos comenzar a trabajar juntos, tenía claro que lo más importante en tu caso era administrar bien los descansos, tan importantes para asimilar bien los entrenos y poder realizar así la mejora.
En cuanto a la calidad que posees, creo que nadie puede dudar de una persona capaz de correr 24 maratones sub3 horas en un año, aunque en este punto he de decir que más que tu calidad física (y también humana), me sorprende más tu capacidad regenerativa.
Con todo esto, comenzamos a trabajar de cara a la primera parada de la temporada, el Campeonato de España de Duatlón MD, teniendo en cuenta dos handicap además de la propia preparación. Por un lado, conseguir transferir el entreno indoor a una prueba outdoor, y por otro lado la falta de competición existente, puesto que hacía unos cuantos años que no te ponías un dorsal para intentar exprimir al máximo tus facultades.
Las primeras semanas fueron de familiarización, toma de datos y observación de tu implicación. En este caso no solo era importante entrenar, sino que consiguieras adaptarte a mis automatismos de entrenador. Una vez clara la línea a seguir para la fase más dura de la preparación y teniendo claro que, como comenté arriba, eres obediente al máximo, nos sumergimos en la parte más importante de la preparación en cuanto a rendimiento: 4 semanas de carga y familiarización con los tres segmentos de la prueba, sus distancias y el orden de las mismas.
Desde el principio, tanto la cinta como el simulador de bici ofrecían datos muy buenos en cuanto a nivel deportivo. Sólo hacía falta conseguir el punto óptimo de preparación para el día de la prueba.
Ya finalizando la preparación elegimos el Duatlón de Galizano (Cantabria) como piedra de toque, justo una semana antes, con el fin de 'combatir' los handicap arriba mencionados... Creo que no pudimos hacer mejor elección.
Una vez realizada la prueba, solo quedaba hacer la semana de ajuste a la competición y confiar en que no hubiese ningún imprevisto que echara por tierra las nueve semanas de preparación.
Una vez finalizada la primera parada de la temporada, puedo decir que he ayudado al deportista con mejor marca en GGEE del Campeonato de España de Duatlón de Larga Distancia, dejando claro, eso sí, que mi tanto por ciento de aportación fue muy inferior a su esfuerzo, compromiso y ganas por hacer bien una prueba muscularmente muy dura que tú pusiste. Por todo ello creo que debo volver a darte la enhorabuena por tu marca y por la confianza depositada en mis conocimientos en el mundo de la actividad física".


-Ramón Villa Posada-

Quiénes somos, de dónde venimos, a dónde vamos...
"Las personas cambiamos, nos transformamos, evolucionamos... Y corremos el riesgo de olvidar nuestras raíces, de perder nuestro pasado, de enterrarlo en el inconsciente... Y no es buena idea tratar de encerrar en un ataúd a quien todavía está vivo, aunque sólo sea en nuestra memoria.
Debemos tener siempre muy presente que hemos llegado a ser quienes somos porque venimos de donde venimos... De lo contrario, seríamos otros".

No soy nadie, ni lo pretendo. Únicamente un popular más que -como tantos- ha encontrado en el deporte su trinchera infranqueable, donde refugiarse de los problemas del día a día.
Y no me olvido de donde vengo, ni de lo mucho que -como tantos- me he esforzado para llegar hasta aquí. Porque lejos de encerrar en un ataúd a aquel chaval gordito que en el año 2.003 tomaba la salida en su primer duatlón y sufría lo que no está escrito por cruzar la meta, convive a diario con él, orgulloso de la persona (y del deportista) en quien se ha convertido.
Pienso que hay que conocer, reconocer y aceptar nuestras debilidades, limitaciones y defectos, que van de la mano de nuestras capacidades, aspiraciones, retos, propósitos e intenciones. En definitiva, tener un conocimiento realista de lo que somos. Conocernos de tal manera que no exageremos lo que no tenemos.
Porque el deportista caduca, pero la persona permanece para siempre.

Si todo va según lo previsto y la economía me lo permite, con los pies en la tierra, intentaré que quince años después aquel chaval gordito esté en la salida del Campeonato de Europa de Duatlón, que se celebrará el próximo 20 de octubre.


El entrenamiento indoor y Ramón seguirán muy presentes en este nuevo camino que ya ha comenzado...

12 de marzo de 2018

CAMPEÓN DE ESPAÑA DE DUATLÓN GGEE

"Para seguir mejorando, debes salir de tu zona de confort. Entonces, voy a salir de mi zona de confort". (Lionel Sanders)


Domingo, 4 de marzo de 2018
Ya de vuelta, en el asiento del copiloto de mi furgoneta, me apetece expresar muchas cosas.
Lo resumiré diciendo que esta mañana me proclamaba Campeón de España de Duatlón MD, consiguiendo el mejor registro de todos los Grupos de Edad.
Horas y horas de entrenamiento encerrado en una cochera, con el 100% de la preparación llevada a cabo indoor, han dado sus frutos.
Me acordé de los que estáis aquí abajo y de los que me alumbran desde ahí arriba. De TOD@S los que me habéis acompañado en el camino que me ha llevado hasta la meta.
Para alguien como yo, que únicamente aspiro a ser lo más feliz posible el tiempo que el destino me tenga asignado, ha sido el mejor regalo de cumpleaños que la vida me ha podido dar.

Regalo del artista Rafa León
Unos días antes...
Pienso que las cosas no suceden por casualidad...
Después de dos meses destinando todos mis esfuerzos a prepararme lo mejor posible para estar en la salida del Campeonato de España de Duatlón MD, decido no viajar. Parece que todo se me pone en contra y tiro la toalla con una mezcla de tristeza y enfado. Frustrado por ver como se me complica todo y no saber qué hacer para remediarlo.
Quizás no merezca la pena tanto sacrificio, pienso cuatro días antes...
Le comento a mi amigo Sergio (LastraBIKE) que he decidido no viajar, explicándole mis motivos y me voy de la tienda con la sensación de frustración que me invade cada vez que hablo del tema.
No pasan diez minutos cuando recibo un WhatsApp de Sergio en el que me dice que prepare la maleta y me deje de chorradas. Él me acompañaría en esta aventura.
A contrarreloj busco un hotel donde pasar la noche (ya había cancelado el que había reservado previamente) y vuelvo a cambiar el chip. ¡Estaría en la salida!


Unas horas antes...
5:30 horas de la madrugada del sábado y arrancamos. Por delante casi diez horas de viaje, hasta llegar a nuestro destino (Orihuela).
Sin tiempo casi para ubicarnos, recogemos el dorsal y nos vamos para el hotel a descansar, previo paso por un restaurante oriental, donde cenaríamos lo más 'saludable' posible.
No consigo pegar ojo... Me despierto cada poco sudando, pero muerto de frío... ¡Menuda noche!
6:00 de la mañana y, poco más de 24 horas después de haber emprendido el viaje, suena el despertador. En poco más de tres horas tomaríamos la salida en la prueba... ¡Llegó el día con el que había soñado los últimos sesenta!.


Un croissant y un café con leche me acompañan mientras mi cabeza se imagina multitud de escenarios diferentes... Sabía que estaba fuerte. Me lo había currado.
Pero mis fantasmas comenzaban a merodear, como suelen hacerlo cada vez que huelen mis debilidades.
Con estas nos acercamos hasta la salida y -tras colocar la bici y dejar todo preparado en el área de transición- apuramos los últimos instantes antes de que nos reclamaran en 'cámara de llamadas'.


Reviso la estrategia que dos días antes había acordado con Ramón Villa, la persona que se había convertido en pieza insustituible y máximo responsable del camino que me llevó hasta la salida. Los primeros 16 kilómetros los completaría 'sin forzar', controlando que las pulsaciones no se dispararan mucho más allá de las 155 p.p.m.
Así lo hago. Soy consciente de que es una prueba muy larga y todas las balas que se puedan gastar al principio, a buen seguro, se echarían de menos al final.
Completo en el puesto 20º la T1 y cojo la bici...


Con dos minutos perdidos con la cabeza de carrera, comienzo a pedalear. Sigo manteniendo un pulso que no me lleve a la zona roja, moviendo desarrollos que tenía más que entrenados en mis largas sesiones sobre el Bkool.
Voy ganando posiciones hasta que, al paso por el kilómetro 40 aproximadamente, me sitúo primero. Comienzo a adelantar a duatletas que habían tomado la salida doce minutos antes, y pienso que todo va mejor de lo esperado.
Intento no vaciarme y sigo moviendo desarrollos, que me permiten avanzar sin hipotecar los últimos 8 kilómetros de carrera. Así, con el mejor parcial ciclista, llego a la transición y me dispongo a rematar la faena.
¡Vas primero!, me grita 'Skypi'. Asiento con la cabeza, mientras compruebo que tengo piernas y a ritmos de 3:35/3:40 voy descontando kilómetros...


Al paso por el kilómetro 5 de la T3 empiezo a creerme que me iba a convertir en Campeón de España. Solo una desgracia me impediría hacerlo.
Entre acojonado y emocionado cubro los últimos metros... ¡Lo hemos conseguido!, le grito a Sergio... ¡Lo hemos conseguido!.
Como los de verdad, nada más cruzar la meta me avisan de que debo de pasar el control antidoping y una chica no se separa de mí hasta que casi hora y media más tarde consigo orinar en un frasco... ¡Si lo llego a saber voy más despacio!, le digo a Sergio entre risas cuando por fin consigo sentirme libre...


Unas horas después...
2:30 de la mañana y 45 horas después, llegábamos a casa... Y lo hacíamos con una medalla de oro que me sabe a gloria bendita. Había vencido a mi otro yo. Ese que me lastra y me impide avanzar en ocasiones.
Había completado una carrera muy inteligente. De menos a más. Había conseguido dominar a mi cabeza y arrinconar a mis fantasmas, a base de echarle algo más que talento al tema.


Con un fragmento del libro Corriente Contra que viene como anillo al dedo, cierro esta pequeña crónica:
"(...) Al recuperar su voluntad también han vuelto a su vida las ganas de competir, el gozo en la lucha.. Paso a paso y pedalada a pedalada, Héctor va abandonando los puestos de cola en las carreras en que se inscribe. Y al mismo tiempo ingresa en un terreno que los corredores de fondo y los ciclistas conocen bien: el placer del dolor. No hablo de dolor masoquista. Hablo, como ya lo he hecho, del dolor físico que cura el dolor mental. Pero también del dolor que no solo purifica sino que también pule.
Ese dolor que nos hace mejores, más resistentes, mas dueños de nosotros mismos. Un dolor que guarda su recompensa en saber resistirlo y superarlo".